سلام من روزانه این قرص ها رو مصرف میکنم روی بسته هارو که نگاه میکنم انگار ی سری ويتامينا رو مشترک دارن مثلا اسید فولیک يکيشه میخواستم ببینم ضرر نداره ؟ البته دوتای اول سمت راست رو تازه دکتر نوشته برام ولی بقیه رو چند وقته میخورم
سلام قرص آهن و کلسیم که باید مصرف بشه ، اما پرگمام و پرینامکس هر دو مولتی هست و بهتره یکی از آنها را استفاده کنید ، امگا ۳ هم هفته ای دو تا سه عدد بیشتر نباشد