خستگی زیاد و زایمان

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

بلد از زایمان ک دیگه از خواب و استراحت خبری نیست میخوای چیکار کنی😂

منم همینطوری بودم البته من زیاد نمیخوابیدم اما پیاده روی و ورزشم نمیکردم
برا همینم بچه اصن تو لگنم نرفت 😅

نگران زایمان نباش بدن ها باهم متفاوته ممکنه یکی فعالیتش زیاد باشه بازم زایمانش سخت باشه
من سه ماه آخر استراحت مطلق مطلق بودم ولی طبیعی زایمان کردم
تا میتونی هم استراحت کن بچه بیاد یکم خوابت کم میشه و زمانش بهم میریزه انرژی تو ذخیره کن
فصل بهارم هس ادم بیشتر خوابش میگیره

وای خدا بهمون رحم کنه منم از خواب سیر نمیشم و واسه کار و پیاده روی هم عین فلجام

سزارین شدی؟؟؟

اره

من فقط حال غذا درست کردن ندارم🤒

چه ورزش هایی رو باید انجام بدم