قند ناشتام ۱۰۰ بود آی ام دیابتی؟؟😭😭😭

سلام خوبی عزیزم رژیم غذاییتو رعایت کن انشالله میاد پایین همین اول نرو سراغ دارو اینا
منم قند ناشتام 104هستش الان دارم رعایت میکنم
انشالله ک بیاد پایین

من نمیدونستم قند در بارداری باید کمتر باشه اصصلا رعایت نکردم تا حالاهروز

هروزم شیرینی میخوردم

منم بستنی زیاد میخوردم ولی فهمیدم اینجوری الان 10روزه شدید رعایت میکنم
30ازمایش دارم دعا کن اومده باشه پایین

برا من قبل بارداری 100بود رعایت نکردم بعد بارداری شد 104

منم هر روز بستنی میخورم

منم دیگه باید رعایت‌کنم

ان شالله که اومده پایین

سلام عزیزم
منم دیروز نتیجه آزمایشم گرفتم قند ناشتام 102 بود
ولی قند یک ساعت و دو ساعت بعدم خوب بود

الان از پیش دکتر تغذیه میام گفت فعلا دارو نمیدم با رژیم غذایی رعایت کنم

منم بستنی و شیرینی این مدت زیاد استفاده کردم
دکتر تغذیه گفت بستنی تعطیل

گفت با غذا پیاز خام بخورم
شیرینی کلا نخورم
اگه هوس کردم در حد بیسکویت ساقه طلایی
میوه هم طالبی و هندونه کمتر بخورم

شمام اینارو رعایت کن ان شالله با هم دیگه قند رو شکست میدیم😉😉

سلام دوستای گل بستنی خور وشیرینی خورم 😍

قند متعادل بارداری ۸۵ به پایینه .اما نمیخواد نگران باشید البته بی خیالم نباشید .بالا رفتن قند تو بارداری برا خودتون ونی نی خطر داره خصوصا ماههای آخر دردسر میشه براتون

من ۹۴ بود اما با رعایت کردن رسوندمش به ۷۵

مگه دارو هم داره قنده بارداری،غیر از انسولین؟؟

پیاده روی هر شب نیم ساعت خیلی کمکم کرد .خوردن موادنشاسته ای،شیرینی،ماکارانی تعطیل.عدسی ولوبیا گرم بیشتر مصرف کنید .

آره بعصی ها متفورمین میخورن

فکر کنم نمیشه تو بارداری خورد،چون نشنیدم کسی قرص بخوره،میگن انسولین میدن فقط که😢

میشه دقیق بگی چیکار کردی که کم شد قندت؟؟؟

متفورمین تو بارداری مصرف میشه .فقط با دستور پزشک متخصص

همونهایی که گفتم عزیز .هر شب نیم ساعت تا ۴۵ دقه تو خونه پیاده روی منظم داشتم .شیرینی جات ومواد نشاسته ای رو کلا حذف کردم .شیرینی فقط بیسکویت ساقه طلایی،کشمش،خرما

خیلی سخته😭😭

الان بعده زایمانتون قندتون اومده پایین دیگه؟؟؟

رژیم رعایت کنی میاد پایین .نون وبرنج رومتعادل مصرف کن شیرینی جات حذف میوه هایی مثل موز هندونه و کیوی خیلییییی کم مصرف کن ای میوه حتی طبیعی هم قندرومیبره بالا بعد ازناهار اگه استراحت مطلق نیستی ده دقیقه پیاده روی کن اب زیاد مصرف کن بیشتر سعی کن با پروتئین وسبزیجات وسالاد خودتو سیرکنی تانون وبرنج وته دیگ.به جای بستنی عصرا یه لیوان شیر با یک سوم موز بدون شکر مخلوط کن بخور .حبوبات خیلی خوبه توهفته به جای پلو وخورش هرروزه مثلا سوپ مقوی درست کن یا خوراک حبوبات وگوشت مثل عدسی ولوبیا یاابگوشت هم به بچه مواد لازم میرسه هم قندت کنترل میشه

اب میوه حتی طبیعی

مرسی از راهنماییاتون دوستای گلم❤❤❤❤

سخته اما وقتی میدونی چه عوارض بدی داری اگه رعایت نکنی جلو شکمت رو میگیری 😁😁😁😁

آره الان قندم ۷۵ و۸۰ هست

قند متعادل تا ۹۵

برنج و کم کنید قندتون کنترل میشه