واسه وزن گیری جنین چی بخورم؟!؟

سلام دوستان من33هفتگی رفتم سنو بچم1800گرم بود.دکتر گف وزنش کمه.باید تقویت شی.حقیقتش ی ماه گذشته هیچ قرص مولتی ویتامین و فیفول یا D3مصرف نکردم.اشتهام پایین اومده بود واسه همین برام پرگناکر تجویز کرد و ویتامین Dفروت.و فیفول.اما از یبار مصرف کردنشون معدم قاطی کرد کلا حالت تهوع داشتم و اشتهام کمتر شد.فک کنم ی مدت ک مصرف نکردم و الان دوباره شروع کردم اینجوری شدم.حالا وزنم ک بالا نرفت و تقویت نشدم هیچ بدتر هم شدم.میخاستم بدونم راه طبیعی تر وزن گیری بچه جز قرص کدوم بهتره.پودر لیدی میل مصرف کنم یا سویق.عفونتم دارم ممکنه بچم زود بدنیا بیاد وخت ندارم.راهنمایی کنید اگ اطلاعاتی دارید.