Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/12/26):

وزن در هفته ۲۷ بارداری

  • بازدید  537
  • پاسخ  7
  • تاریخ  1398/12/26

سلام دکتر من هفته ۲۷ هستم و وزنم ۷۰ کیلو هستش قبل از بارداری ۵۹ کیلو بودم آیا اضافه وزن دارم و اگه بله چه کنم وزنم کم بشه و بچه آسیب نرسه از اینکه چاق شدم واقعا افسرده ام تو این وضعیت مریضی پیاده روی نمیشه رفت
خانما هرکی تجربه داره در اختیارم بزاره ممون میشم

غذاهای پروتئینی بخور کم گالری که بچه وزن بگیره خودت چاق نشی
تو خونه پیاده روی کن
روزی نیم ساعت
میگن ۱۵ کیلو طبیعی تا اخر بارداری شما ۱۱ کیلوشو اضافه کردی از هفته ی ۳۴ یا ۳۶ ببعدم دکترم گف هفته ای یه کیلو همه اضافه میشن
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/12/26
حتما سیع میکنم انجام بدم
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/12/26
چی بگم والا از کم کردن بعدش میترسم
سلام رژیم کاهش وزن در بارداری معنی ندارد ،اما باید روند وزن گیری کنترل بشه نباید سیر صعودی داشته باشه باید سرعتش رو کم کنید ، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید هفته ای دیگه ۴۰۰ گرم بیشتر نباید اضافه بشه
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.

سوالات مشابه