اطمینان از سلامت جنین

سلام ، لطفا راهنمایی کنید چطوری بدون سونو از سلامت جنینم تو هفته دهم اطمینان پیدا کنم . چند روزیه خیلی نگرانم تهوعم از بین رفته ، سینه هام هنوز کمی حساسه ، گاهی درد زیر شکم دارم که با استراحت بهتر میشه ، چیزی که نگرانم کرده اینه که این چند روز احساسم کلا عوض شده ، حس بارداری ندارم نمی دونم چرا ، نمی دونم از استرس و وسواسه یا واقعا یه اتفاقی برای جنینم افتاده ..... هفته پیش دکترم گفت اگر لک بینی نداشتی مشکلی نیست ولی من نگرانم