✔✔✔خوردن دمنوش برای زایمان راحت از هفته چند✔✔✔

سلام عزیزم
من کلاس میرم یسری نکات گفتن بهمون
برم خونه یادداشت هامو ببینم برات میفرستم دقیقش رو

از پایان ۳۶ هفته یعنی ۳۶ هفته و ۶ روز
خاکشیر دم کرده صبح ناشتا
در طول روز چندین نوبت تخم شربتی
مصرف هرچه بیشتر شیر
خرما روزی ۶ الی ۸ تا
تخم شوید دم کرده روزی یکبار
گل گاوزبون بعد از ظهرها
ماساژ کمر با روغن سیاهدونه
ماساژ شکم با روغن بنفشه
روزی یکبار گل ختمی و پنیرک باهم بجوشونید و بشینید توش
شنبلیله تا جایی که میتونید توی هرچی میتونید بخورید بازکننده هست
زعفران چه شربت و چه دم کرده اگر طبعتون گرم نیس بخورید اگر طبعتون گرمه اصلا مصرف نکنید
اینا بخشی از نکاتی بود که توی کارگاه طب سنتی بهمون گفته بودن برای اینکه انقباضات رحمی بموقع شروع بشه

دمنوش ها چیا هستن
من دکترم گفت 36 هفته و 6 روز رو رد کنی خیلی خوبه
ولی من بازم استراحتمو میخوام ادامه بدم تا اول 38
اخه میخوام بچه م یکم وزن بگیره بعد

اگر قصد زایمان طبیعی دارید ورزش اسکات خیلی فوق العادست برای نزول جنین در کنار پیاده روی هرروز

با این وضعیت من فک کنم اگ فعالیتمو شروع کنم دردامم شروع شه

بدن ها باهم فرق داره
یکی از همدوره ای های من از ۳۶ هفته همه این کارارو کرده ورزش سنگین یوگا استخر الان ۴۱ هفته ست دهانه رحمش یک سانته

ممنونم عزیزم

اره ولی چون استراحتم به ریسکش نمیارزه
یکم بیشتر بمونم خیالم راحت تره

اخرین بار وزن بچت چقدر بود

35 هفته و یه روز 2500
یکشنبه سونو بودم

ولی نمیدونم خودم چرا وزن اضافه نمیکنم

میترسم

ماشالا وزنش که خیلی خوبه
خودتم که اضافه نکنی چه بهتر بنظرم یه آپشنه خوبه والا

چی بگم والا
اصن فکرشم میکنم میخواد بدنیا بیاد استرس میگیرم
شمام استرس دارین؟

منم این دوهفته گذشه ۳۰۰گرم اضافه کردم قبلش دوهفته ۱۸۰۰اضافه کردم

منم بیشتر نگران زایمانم

گاهی میگم سزارین کنم

منم دقیقا

تو وزن بچت چقدر بود آخرین بار

من از خدامه دگ خودم اضافه نکنم

۳۲هفته ۱۹۴۰

من برعکس همه م😂
از سزارین وحشت دارم

منم حس میکنم از سزارین بیشتر میترسم

دوتاشم سخته

من درد پریودی دارم گاهی زیاد
میزنه تو پام

منم😂

یعنی زایمان نزدیکه

نههههه
من میترسم🤕🤪

منم چندروزه درد پریودی دارم میره و میاد

الان که فکر نمیکنم وقتش باشه
فکر کنم نشونه های اینه که بچه داره میاد تو لگن کم کم

خدا کمک کنه فقط

شما دمنوش استفاده میکنی

منکه دوست دارم زودتر روز زایمانم بشه تموم بشه این روزا
دلم داره میره دیگه

شما بچت اومده تو لگن

نه الان ۳۶ هفته و ۱ روزم
از هفته دیگه دمنوشا رو شروع میکنم
ولی الان ورزش و پیاده روی و استخر رو انجام میدم
اسکات روزی ۱۰۰ تا میزنم با ورزشای لگنی دیگه

نمیدونم
ولی خیلی استخون جلوم و کشاله ران سمت چپم درد میکنه تیر میکشه

اسکات ۱۰۰تا کی بهت گفته

مال من ک استخوان درد داره پوست روشم درد میکنه میسوزه ولی ماما همراهم گفت هنوز شکمت نیومده پایین

من از استخر میترسم هم نفسم بگیره هم ی موقع زگیل یا مریضی نگیرم

کلاس یوگا میرم
از ۱۰۰ شروع نکردم خیلی وقته میزنم
اوایل ۲۰ تا بود الان رسیدم روزی ۱۰۰ تا هربار ۲۰ تا اینا میزنم در روز مجموعا به ۱۰۰ میرسونم با پوزیشنای مختلف روزای اخر باید حداقل ۲۰۰ تا بشه روزی
چون برای طبیعی زایمان کردن باید بچه قرارش تو لگن خوب باشه منم اصرار دارم به طبیعی تا ببینم خدا چی میخواد

منم اوایل وحشت داشتم الان خیلی بهم حال میده
واژنم رو کامل وازلین میزنم عمرا هیچی توش بره
استخری هم که میریم جاییه که خلوته و تقریبا نیمه خصوصی هست ینی کلا ۸ نفرم تو آب نیستن

چون با نودل ورزش میکنیم تو آب
اصلا ادم پایین نمیره میریم تو نیمه عمیق
بخصوص دوچرخه رو خیلی دوست دارم

تنفس شکمی هم خیلی مهمه هرچی میتونی تمرین کن

چجوریه

اخه ماما همرام گفت اسکات نزن بعد موقع زایمان تو بیمارستان میزنی
ولی من چند روزه روزی ۵تا میزنم

نزدیکی چی

اگر از قبل اسکات نری روز زایمان برات سخت میشه
و اینکه کلا اسکات میزنن تا جنین با قرار خوب بیاد تو لگن
دیگه وقت زایمانت بشه اسکات نمیتونه جنین رو خوش قرار کنه فقط به نزولش کمک میکنه

با دم یعنی تنفس از بینی با دهان بسته باید شکمت رو باد کنی با بازدم نفست رو بدی بیرون

این تنفس شکمی تکنیک کاهش درد روز زایمانه که ماما همراه باهات باید کار کنه

نزدیکی از ۳۸ هفته به بعد میتونه کمک کنه
اونم طوری که شما حتما به ارگاسم برسی و همسرت دخول سطحی داشته باشه صرفا برای تخلیه منی داخل رحمت که خیلی زمانش کوتاه باشه تو پوزیشنی که شما راحتی و به شکمت فشار نیاد

من از ۲۸ هفته دارم اسکات میزنم هم قرینه هم غیر قرینه

این درصورتیه که مشکل خاصی نداشته باشیا
مثل جفت پایین و اینا

من جفتم پایین بود ولی دگ رفته بالا
منم حرکت گربه و سجده رو انجام میدم
بعضی شباهم ماساژ پرینه

خیلی عالیه

دیگه ما تلاشمونو میکنیم
بقیش دیگه با خداست تا ببینیم چی پیش میاد😥

ان شاالله ک راحت باشه

خوردن دم نوش باعث میشه بچه تو رحم مدفوع کنه سر خود کاری نکنید

تخم شوید ضرری نداره
باقی دمنوش ها رو اطلاع ندارم
اتفاقا شنیدم روغن کرچک که الان باب شده همه میخورن باعث مدفوع بچه میشه

من رفتم تخم شوید و میخک خریدم بخورم فعلا

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
ما میتوانیم

ان شاالله

من زایمان قبلیم همه دمنوشهارو خوردم روغن کرچک هم خوردم از ۳۸ هفته بچمم مدفوع نکرد کلا۳ساعت درد داشتم دهانه رحم بازشد ودنیااومد

خداروشکر کم درد کشیدی

38هفته ک تموم شد شروع کردید ب خوردن؟؟