Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/11/06):

ورزش های مناسب بارداری

  • بازدید  574
  • پاسخ  29
  • تاریخ  1398/11/06

سلام چه ورزش‌هایی در بارداری مشکل نداره؟
من ۹ماه هست که ایروبلانس و تی ار ایکس میریم میتونم ادامه بدم؟

تی آر ایکس که دیگه نمیشه یوگا برو .. یا پیلاتس
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
ااا نرم؟!
آره خب ورزش خای سنگین را نمیتونی بری خدای نکرده خونریزی میگیری
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
فکر نمی‌کردم حامله بشم قلبم توی دهنمه چرا
به سلامتی قلبت چرا
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
اخه از قبلم میرفتم بخاطر اون میگما و گرنه که خوب مشخصه سنگین ضرر داره
دیگه نرو 😍😉
چندوقته اقدام کردی برای بارداری
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
اخه همه میگفتن اولین اقدام نمیشه اصلا اماده نبودم فکر میکردم حداقل تا عید طول بکشه
چندسالته؟
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
۳۰ سال
خیلی خوبه به سلامتی💙
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
دخر داییم بهم میگفت حداقل ۴ماه طول میکشه
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
ممنون ایشالله برای شمام همین ماه باشه
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
فکر میکنم بخاطر ورزش و اینکه ۱۲ کیلو وزن کردم
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
البته توی تقریبا یکسال
خیلی عالی
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
شما چند سالته؟
۳۱
صبر کن برو دکتر ببین وضعیت جفتت چه جوریه بعد با مشورت دکترت ورزش رو ادامه بده سه ماهه اول خیلی حساسه ،منم ورزش وکاهش وزن خیلی موثربود برام تو باردار شدنم
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
فکر خوبیه
ممنون از راهنمایت عزیزم
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/06
ایشالله این ماه میزنی به هدف مریم جان😘
پیلاتس هم نرو
من خودم پیلاتس کار میکنم خیلی سنگبنه برا بچه
بذار زامان کردی بعد برو
الان فقط ورزشای بارداری و استخر در مد پیاده روی و نیم ساعت و یوگا بارداری برا شما مناسبه
با دکترت مشورت کن سرخود هیچ ورزشی نکن
  • لایک 0
  • تاریخ 1398/11/07
ممنون عزیزم 😘 ایشالله بسلامتی زایمان کنی
سلام خیر در سه ماهه اول بارداری که بهتره استراحت کنید ، در ماه های بعد هم ورزش های ملایم و سبک زیر نظر مربی انجام شود
خانم های عزیز برای شرکت در پرسش و پاسخ باید از طریق اپلیکیشن اوما اقدام نمایید.