طرز صحیح خوابیدن در ماه های اول بارداری

ماها های اول نباید استرس داشته باشی
سخت نگیر و هر جور راحتی بخواب

به موقعش کم کم خودت حالتایی ک میگن نباید بخابی رو نمیتونی هم بخابی پسزیاد درگیرش نباش

نه استرس که ندارم

همین سخت گرفتنه استرسه دیگ
ب هیچی فک نکن بذار نی نی دنیا اومد اروم باشه اذیتت نکنه

چون سر بچه ی اولم هم تا دکتر م بهم تذکر نداده بود عادی می خوابیدم حتی تو ماههای بالا😅

منتها الان یادم نیست دقیق که چی به چی بود

خب چیزی شد؟؟؟

نه ا

البته بعدش که فهمیدم به حرف دکترم کامل گوش کردم

خب دیگ

سلام

من هنوزم دوس دارم ب پشت بخوابم راحت تر کمر دردم خوب میشه
ولی خل میگن نخواب خوب نیست

ماه های اول فقط روی شکم نخواب. بالاخره ادم اذیت میشه خودشم.
نه که مشکل داشته باشه...ولی نخوابی بهتره. از ماهی که سنگین شدی تایم زیادی رو کمر نخواب.

کلا فقط به پهلو. پهلو چپ هم خیلی بهتره.
روی شکم که اصلا
روی کمر هم در کد چند دیقه. اصن زیاد بخوابی روش خودت خود به خود از خواب پا میشی انقد کمرت درد میگیره

من وقتی رو کمر میخوابم پاهام بی حس میشه بعد خود به خود از خواب میپرم.ولی به پهلو خوابیدنم خیلی سخته بدن آدم درد میگیره

سلام عزیزم سعی کن از ۴ماه به بعد دیگه به کمر نخوابی ...من که خودمو از همون اول عادت دادم اصلا نمیتونستم به کمر یا شکم نخوابم ...بالش میذاشتم دوطرفم ...سخت بود ولی الان عادت کردم ...😎

من به دکترم گفتم. گفت هرجوری عشقته بخواب. وفتم به کمر ضررنداره؟ گفت نه وقتی ضررش شروع بشه خود بخود نمیتوونی به کمر بخوابی.
منم تاحالابه کمر میخوابیدم توخواب راحت میچرخیدم. الان حدود یک هفته هست نمیتونم به کمر بخوابم. خیلی دردم میگیره. و نمیتونم بچرخم توخواب. دل و کمرم دردمیگیره.
تو هم همینطور. نمیخواد بهش فک کنی به وقتش نمیتونی جوری بخوابی که ضرر داره. تاراحتی بخواب

ممنون دوستان