بعد هر چند وقت یبارم یبوست میگیرم. و حالت تهوع هم دارم
یبوست که بخاطر کلسیم و اهن هست. سبزیجات و میوه زیاد بخور و اب فراوون
حالت تهوع هم نمیدونمتو این سنطبیعیه یا نه
سلام معمولا چقد هر ماه باید اضافه کنی؟ من اون ماه ۷۲ بود الان این ماه شدم ۷۳ خوبه؟
بایسی وزن قبل بارداری و قدتو باهم حساب کنی ببینی وزنت نرمال بوده یا اضافه وزن داشتی
بعد اگ مثلا چاق باشی تااخر بارداری ۵_۹ کیلو بایسی اضافه کنن
لاغر ۱۸ الی ۱۲
طبیعی ۱۶ الی ۱۱
اضافه وزن ۱۱ الی ۷
برا من ۲۴ اومد جزو طبیعیم هرهفته۰.۴ باید اضافه کنم
تااخر ۱۱الی ۷
قد رو دوبرابر کن بعد وزن تقسیمش کن
سلام بله اضافه وزن نرمال است ، وزن گیری خودتان را در نمودار وزن گیری مادر بارداری در ابزارهای سلامت دنبال کنید