آزمایش قند خون ناشتا و دو ساعت بعد

بله عزیزم ی مقدار بالاست

منم شرایطم مث شماست

خب چجوری رعایت میکنید؟

باید شیرینی و فست فود بزاری کنار کلا

من رعایت نمیکنم اصلا😐

ورزش و پیاده روی هم خوبه

فست فود نمیخورم ولی به شدت اعتیاد دارم به کیک و شیرینی و اصلا نمیتونم سمتش نرم

دقیقا منم همینم
بدنمون تمایل و کشش داره به سمت شیرینی

ولی نباید بخوریم

خیلی میترسم چون دایی و خاله و مامانم هم قند دارن. اگه سنم بیشتر شه بدتر بشه

سیب زمینی و ماکارونی هم کم کنسس

من خانواده مادریم همشون دارن

🤦‍♀️ چه بد

اره

به من دکتر زنان گفت ازمایش بده احتمالا قند داری

مال شما خیلی بالا نیست
با رعایت کردن کنترل میشه

مثل اینکه برای بارداری باید کمتر از ۹۲ باشه؟

جدی؟ نمیدونستم اینو

دکتر بهم گفت چون ازمایش پارسالم ۹۸ بود گفت دوباره ازمایش بده. که ایندفه ۱۰۳

ورزش کن حتما
کیک و شیرینی کنار بزار
سیب زمینی و ماکارونی کم
نون و برنجم باید کم کنیم😐

کلا هیچی نباید بخوریم

اخه رعایت کردنش سخته

من سرکار میرم دقیقا بعد از ظهر میشه حالم بد میشه ضعف میرم حتما باید بیسکوییت یا شکلات یه چیز شیرین بخورم

قند شما رو چنده؟

اره
منم همش به خودم میگم شیرینی دیگه تعطیل ولی بازم نمیتونم

من تو خونه گرفتم اخرین بار 134 بود

ببین به جا شکلات انجیر و خرما و اینجور چیزا ببر با خودت

اره باید عادتامو عوض کنم

قندت کنترل نشه به مرور باعث چربی خون و اینام میشه

فک کنم تفسیر جواب دستگاه های تو خونه یکم فرق کنه.

اره
ازمایشگاه دقیق تره
ولی به هر حال بالا هست دیگه

من صبحانم نمیخورم که این خودش خیلی تاثیر توی بالا رفتن قند

انشاالله زودتر خوب شه قندت. شما بارداری؟ یا تصمیم به بارداری داری؟

به نظرم پیش یه دکتر تغذیه برو

فکر خوبیه . ولی من اصلا انگیزه رعایت کردن ندارم 😑 یعنی دو روزه ولش میکنم

من نه اقدام کردم فعلا خبری نیست

نه اتفاقا دکتر تغذیه بری رژیم میده خودتو موظف میدونی ک رعایت کنی

اخی انشاالله زودتر نینی دار بشی

منم همش میخوام برم ولی حال ندارم😆

مرسی گلم
شما اقدام نکردی؟

😂 از شنبه ی بعد

😂😂
منم

نه. تصمیم دارم واسه سال دیگه

دوساله ازدواج کردم. بچه هم خیلی دوست دارم ولی هربار پشیمون میشیم. انقدر که ادم مشکل و گرفتاری داره که زندگی ها سخت شده.

اما دیگه گفتیم هر چقدرم سخت باشه حتما باید سال دیگه به فکر باشیم 😁

پس از همین حالا هی خودتو چکاب کن انشاءالله ک مشکلی نباشه و زودی مامان شی

سلام عزیزم قند من نود وپنج بود گفتن لب مرزه خیلی رعایت کردم شیرینی جات رو قطع کردم وشبها هم بعد شام نیم ساعت پیاده روی تو خونه انجام دادم نتیجه عالی بود تو کمتر از یکماه رسید به هشتاد وچهار

اگه تو ارثتون باشه که رعایت نکنی خدایی نکرده قندت بیشتر بالا میره.مخصوصا توی بارداری دچار مشکل میشی من قندم ۹۱ بود دکترم مدام میفرسته برای چکاپ هی میگه تو مرزی

وای چه خوب. چه اراده ای ماشاالله. من انقدر تنبلم😑😑

آخ آخ😐

من و شما مثل همیم
بی حااال😄😄

😂😂

عزیزم‌منم ۹۴ بود بعد گلوکز شد ۱۳۳ دوساعت بعد ۱۱۵. دکترم‌گفت خوبه. اما شیرینی جات‌نمیخورم و فقط روزی یه دونه خرما میخورم.‌برنج هم یه روز در میون میخورم نون هم سنگگ میخورم. چندروز پیش با دستگاه خونگی‌گرفتم دوساعت بعد غذا ۱۱۵ بود خوبه به نظرت؟؟؟

سخته اما ارزش داره شیرین جون .اگه قندت بره بالا هم برا خودت خطر داره هم نی نی .با چند ماه شیرینی نخوردن هیچ اتفاقی نمی افته .

آفرین عالیه 👏👏👏👏جایی خوندم پیاده روی تو شب خیلی کمک میکنه اگه میتونی انجام بده .آرزمایش بیرونم هر از گاهی بدی بد نیست چون دستگاههای خونگی خطا دارن

والا سرده میترسم برم بیام سرما بخورم . بعد اینکه یکم راه میرم شکمم انقد تیر میکشه نفسم بند میاد