Ooma
پرسش (1398/09/14):

در دوران بارداری چه چیزهایی باید بخوریم

سلام دوستان در دوران بارداری چه چیزهای بخوریم که شیر آور باشه وقتی زایمان کردیم شیر داشته باشیم؟من یه دختر دارم وقتی به دنیا اومد اصلا شیر نداشتم که بخوره رفتم دکتر گفت باید حتما شیر خشک بهش بدی این بچه گرسنه است.

قبل از بارداری رو نمیدونم اما بعدش عرق رازیانه خوبه
عرق رازیانه در صورتی که بچه دختر باشه
باید ب دکترت بگی چند وقت مونده ب زایمان شیر افزا بده
ماه اخر.ماهی وخرما.حتما خورده بشه.
اگه بعد از زایمان شیرنداشتی بازم بزار دهن بچه بخوره کم کم شیرت میاد .البته غذاهای مقوی هم بخور دلستر کباب ابگوشت مایعات
سِویق سنجد
خرما
سلام در دوران بارداری تغذیه خاصی برای افزایش شیردهی نیست اما با تولد نوزاد بهترین راه افزایش شیر مادر مکیدن مکرر نوزاد است