من که امروز رفتم هرچی گفت خودم میدونستم😟😐
سلام بستگی داره کجا کلاس برگزار کنن
کلاسا بیمارستان و بهداشت خیلی چیزا عادی رو میگن ن نرمش ن ورزشی
من چن جلسه رفتم کلاسا بیمارستان خیلی معمولی و پیش پا افتاده بود
من کلاس توی مطب دکترم میرم خیلی چیزای تجربی در مورد شیردهی و نگهداری از نوزاد گفت بدردبخور بود
اما جدا از کلاسهای آموزشی کلاسای یوگا رو خیلی توصیه میکنم به بالا نگه داشتن روحیت خیلی کمک میکنه
سلام معرفی نامه خانه سلامت رو برای زایمان طبیعی می خوان
اتفاقا کلاسایی ک تو بیمارستان هستن خیلی مفید و خوبه
با اون چیزی ک میخونی و تو کلاسای دیگه میشنوی فرق داره چون بیشترشو از رو تجربه میگن
میبرن بلوک زایمان و... رو هم میبینی
من ک رفتم جالب نبود خدایی
بعد همه ورزشها رژیمهای غذایی ،روشهای بی دردی قبل زایمان ویا درحین زایمانو خوب توضیح میدن
از چند هفتگی باید رفت کلاس و بهداشت
شاید پرسنل بیمارستانش فرق داره
کلاسهایی ک مرکز بهداشت میزاره از هفته ۲۳ شروع میشه
بخوان طبیعی زاسمان کنین خوبه
ولی کلاسهای بیمارستان هروق بری میشه
مشهد ، مراکز خدمات مامایی هست که خیلی خوبه ، هم یوگا داره ، هم استخر ، من که ذوق دارم واسه رفتن 😁
میشه جاهایی ک میریدو بهم معرفی کنید
سلاممنازطرف بهداشت رفتم خیلی خوب بودهم روحیه هم ورزش هم اطلاعات و گزروندون وقت. من که مامام خیلی خوب بود خیلی راضی بودم خداکنه خیرببینه. رایگان هم بودش ضررنداره
من هم کلاسهای آمادگی زایمان و هم کلاس ورزش بارداری میرم بیمارستان صارم. واقعا دوتاش خیلی عالیه. منکه خیلی راضی ام