Ooma
پرسش (1398/08/20):

مواد غذایی سالم و فاقد تراریختگی

سلام. وقتتون بخیر
من به دلیل ضعف غذایی باید مرتب یچیزی بخورم. حداقل دو بار در روز بیسکوییت غلات میخورم. ولی میترسم تراریخته باشه. چه بیسکوییتی میشه خورد که تراریخته نباشه؟
واسه جلوگیری از ضعف غذایی، بهتره چی بخورم یا دم دستم باشه که سالم باشه؟
ممنون

بنظر من مغزیجات مصرف کن. فندق خام پسته خام گردو و از این چیزا
کشمش هم عالیه
سلام بیسکویت ساقه طلایی مشکلی ندارد. از کشمش و مویز و بادام درختی و میوه و سبزی بیشتر استفاده کنید
خیلی حساس نباشید چون در اینصورت هیچی نباید بخورید