Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/08/06):

ورزش بعد از زایمان سزارین

سلام.
من حدود ۳ ماه پیش سزارین شدم.
میخواستم بدونم آیا میتونم فیتنس و یوگا کار کنم؟

اره از ۶ هفته بعدمیتونی اما سنگین‌تا چندماه انجام‌ندی
شما که سزارین کردی چطوری بود دردش؟؟؟؟
درد سون و بیحسی از کمر میزنن چطور بود خاهشن ج بدید
سلام
من بی حسی از کمر بودم و خیلی راضی بودم
چون اون لحظه که نی نیو گذاشتن رو صورتم خیلی خوب بود
بعدشم تا ۱۰ روز حدودا درد داشتم ولی کاملا قابل تحمله
به هر حال زخمه دیگه
البته من تا ۲۴ ساعت سرمو بلند نکردم برا همین اصلا سر درد نداشتم
سوند اصلا درد نداره😊
سلام بله بعد از سه ماه مجاز است و فقط ورزش خیلی سنگین مجاز نیست