اگر بی بی چک منفی باشه و هنوز قاعدگی شروع نشده باید چیکار کنم؟

سلام.من همیشه قاعدگی منظمی داشتم به پیشنهاد یکی از دوستانم شروع به مصرف سیاهدونه و عسل و پنج انگشت کردم ولی متاسفانه پریودیم بهم ریخت.الان ۵ روز از موعدم میگذره دیروز بی بی چکم منفی شد و لکه بینی ام از دیشب شروع شده ولی خیلی خیلی کم.چیکار کنم پریود بشم؟؟