Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/07/24):

متنفر بودن از شیر

سلام وقت بخیر
من از شیر بدم میاد و واقعا تنفر دارم حتی میخوام بزور بخورم هم حالم بد میشه ولی تمام لبنیات از جمله ،ماست،دوغ،پنیر،کشک و... تمام اینارو میخورم
عیبی نداره نمیتونم شیر بخورم؟ بچه میتونه از چیزای دیگه کلسیم جذب کنه؟ واقعا نگرانشمو عذاب وجدان دارم نمیتونم شیر بخورم😭

ماست و دوغ بخور هر روز هیچ مشکلی هم نداره کلسیم بهش میرسه دو لیوان دوغ بخور ماستم بخور
ماست هر روز که میخورم یعنی کفایت میکنه؟ واقعا این مسئله نگرانم کرده
من ک اصلا هبچ کدوم ا لبنیات نمیخورم
جدی؟ مشکلی پیش نمیاد
منم نخوردم ولی مکمل ب دکتر بگو بهت بده
شلغمم کلسیم داره
منم از اول حاملگیم نتونستم شیر بخورم ،حالم بد میشد و بالا میاوردم دیگه به جاش هر روز ماست و پنیر و گاهی هم دوغ میخوردم دکتر هم گفت کافیه
عزیزم حتما نباید خود شیرو بخوری،از بقیه لبنیات هم کلسیم جذب میشه،مغزها هم کلسیم دارن اونا رو بخور،کشک هم زیاد کلسیم داره فقط حواست ب نمکش باشه ک زیاده روی نکنی
تو هفته های بالاتر مکمل هم میدن ک کمبودها رو جبران میکنه
عزیزم دوتاکشک روشب بزارتواب صبح هم کشک روهم ابشوبخورجایگزین تمام کلسیمهای دنیاست مطمئن باش
ازنظرطب سنتی.روزی چهارده دونه بادام تامین کننده کلسیم وفولیک اسیده
حتما
خب خوبه اگر اینجوریه
خب خوبه
ممنونم از همتون خیالم راحت تر شد
سلام خیر مشکلی نیست لبنیات دیگر جایگزین شیر هستند