Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/06/09):

افزایش وزن در سه ماهه اول

سلام دوستان وقتتون بخیر من 12 هفته باردارم وبیشترروزا حالت تهوع واستفراغ داشتم الان یه چندروزی هس بهترم هرسه یا4 ساعت گرسنم میشه واگه چیزی نخورم حالت تهوع میگیرم وچشام سیاهی میره.
بازو ورونای پام چاق شده و خط انداخته شکمم بزرگتر شده وپهلو درآوردم.
الان همش جوش میزنم که هنو اولشه اینجوری شدم تا آخرحاملگیم چطورمیشم پس. بنظرتون هیچ راهی نداره که خیلی چاق نشم سایزسینه هامم 80 شده و ترس ازبزرگترشدنش دارم.

منم از الان خیلی چاق شدم ولی اصلا گشنم نمیشه
خه من ازقبلم اضافه وزن داشتم وچون میرفتم سرکار زیاد وقت نمیکردم برم کلاس حالا استرس چاقی بیش از حدگرفتم
بارداری اولته؟؟
سلام برنج و نون کم بخور ولی گوشت و میوه و آجیل رو بخور
برا بارداری دوم ممکنه چاقی زودتر شروع بشه ولی باید رعایت کرد سرخ کردنی و غداهای چرب زیاد نخوری حتما حتما سالاد با غذات بخوری حجم وعده هاتو کم کن ولی تعداد وعده ها رو بیستر کن
نه بارداری اولمه.
الان که بیشترین چیزی که میخورم ماست و دوغ و میوه س
ی دکتر تغذیه برو.خیلی بهت کمک میکنه
من هنوز ۱۰۰ گرم هم اضاف نکردم نگرانم بچم وزن بگیره
سلام زیر نظر متخصص تغذیه باشه ، هر یک ساعت یکبار خوراکی بخورید اما کم کالری و سبک مثل سبزیجات ، مثل میوه ، مغزیجات.

سوالات مشابه