جواب ازمایش تحمل گلوکز

یکم بالاس
باید بری دکتر داخلی
فک نمیکنم بهت دارو بده چون کمه
فقط یکم رعایت کن پرهیز کن تو خوردن ناشسته و برنج سیب زمینی ماکارونی شکر و قند و شکلات و میوه های خیلی شیرین مثل خرما خربزه انگور

نشاسته

سلام عزیزم منم با اینکه سابقه ارثی نداریم اما قندم بالا بود قند ناشتام 102 قند 1ساعتم 187 اما قند 2ساعت به بعدم پاین
الان یک ماهه رژیم گرفتم قندم امده پایین ناشتام شده 94دوساعته بعد صبحانه وناهارم102

همه شیرینی جات صنعتی حذف کردم کلا مثل شکر قند بستنی ابمیوه کارخونه ای بیسکوییت شکلات کیک شیرینی مربا یکی یک ماهه لب به هیچکدومشون نزدم
از طرفیم میوه هایی مثل هندونه و انگور موز خرما اینام با اینکه قندش طبیعی اما بالامیبره قند اینا شاید یکی دوبار خوردم

فقط یه وعده تو روز برنج خوردم سیب زمینی که خیلی کم کردم نونم فقط سنگگ و بربری خوردم
دیروز پیش دکترم بودم گفت همین رویه ادامه بده خیلی خوب قندت امده پایین

من الان اخر11هفتم

نون جو هم خوبه
از این خشکا
خیلی خوشمزه ان

مررررسی از همه

پس باید برم تو وادی رژیم 🙄

من خیلی خرما دوست داارم 😢😢😢😞😞😞😤

تشکر از پاسخگویی تون 😙😙😙

🌹🌹🌹