پهلو خوابیدن در بارداری

عزیزم بالشت بذار بین زاتوهات و پشت کمرت و جلو سینت که نذاره بچرخی. منم تا هفته ۳۰ به پهلو می خوابیدم اما وقتی پامیشدم به پشت بودم اما چون تند تند بیدار میشدم و دست شویی میرفتم مثلا هر دو ساعت یک بار دکترم گفت اشکال نداره. بیدار شدی به پهلو شو بازهم. اما فقط تا ۲۰ دقیقه به پشت خوابیدن بلامانع ، بیشتر خونرسانی به جنین قطع میشه.

سنگین تر که بشی دیگه خودت نمی تونی رو کمر بخوابی
خفه میشی
من که اینجوریم تو هفت ماهم
انگار یه سنگی رو دلمه

ممنون