Ooma
پرسش (1398/05/16):

میزان مصرف مکمل کلسیم

با سلام و خسته نباشید
دکتر عزیز من حدودا 3 و ماه و نیم هست که زایمان کردم. الان حدود یک ماه و نیم هست بخاطر حساسیت بچم لبنیات نمیتونم مصرف کنم.و ی سری مواد غذایی دیگه. از اول زایمان ففول و کلسیم میخورم.
چند وقتی هست بدن درد دارم. مخصوصا دیسک گردنم که چند سالی هست دارم خیلی اذیتم میکنه. آزمایش ویتامین دی نرمال بود.
ممکن هست بخاطر کمبود کلسیم باشه.
میتونم بجای ی قرص دو عدد کلسیم بخورم؟

سلام با قطع لبنیات، مصرف یک عدد قرص کلسیم تامین کننده نیاز بدن شما هست، مکمل منیزیم استفاده کنید و بهتره ارتوپد وضعیت شما را بررسی کنه