یبوست ونفخ شدید دربارداری 11هفتگی

سلام عزیزم سعی کنید اب سیب رو بگیرید وصبح ناشتا بخورید خیلی تاثیر داره سعی کنید تا نیم ساعت یا ۴۰ دقیقه بعدش چیزی نخوردی خییلی تاثیر داره

میوه زیاد بخور

انجیرخشک یا آلو بنداز توآب،هم خودشو هم آب رو بخور

سلام گلم من دکترم گفت سعی کن غذای نفاخ نخوری و به هیچ عنوان همراه غذا مایعات نخور تا کمتر نفغ کنی

دیگه با وجود اینا هم اگه اذیت بودی میتونی قرص دیجستیو استفاده کنی کمک میکنه به هضم راحت

البته با وجود اینکه دکترم گفته مصرف این قرص مشکلی نداره من خودم سعی میکنم استفاده نکنم زیاد

سلام عزیزم ناشتا یکی یا دوتا سیب بخور خیلی تاثیر داره

یه قاشق روغن زیتون ناشتا

من دکتر برام شربت مگنی میلک تجويز کرد هم اسید معدمو خوب میکرد هم یبوستمو از بين میبرد ،من از انجیر هم نتیجه گرفتم ،دوسه ساعت میذاشتم تو آب خوب خیس بخوره بعدش هم آبشو هم انجیر میخوردم ،بهترین زمان مصرفش هم صبحها قبل از صبحهانه است تا نیم ساعت بعدش هم چیزی نمیخوردم،در ضمن مصرف آبتون رو هم در طول روز زیاد کنید

سعی کنید وقت اجابت مزاج خیلی فشار نیارید که باعث بواسیر نشه

عزیزم منم مثل شما هستم. تغذیه خیلی مهمه. کاهو، خورشت بامیه، روغن زیتون، آلو، انجیر تازه اینا چیزاییه که من مصرف کردم و میکنم و خوب بوده

عزیزم دکتر به من یه شیاف داد که استفاده کردم برای بیوست م خوب بود ۸ ساعت یه بار باید بزاری خیلی کمکت میکنه
منم مثل شما بودم
واینکه میوه در طول روز خیلی میخورم و این هم تاثیر زیادی داره
انشالله که خوب بشی که واقعا خیلی سخته

عزیزم ناشتاآب بخورلواشک خونگی،آلو،انجیر،سوپ آش ملین هستن

میوه هایی مث زردآلو آلبالو آلو زردوسیاه گیلاس خیلی روان کننده هستن

انگو ناشتا چنددونه بخور
من ی روز اتفاقی خوردم خیلی راحت راه افتاد

ممنونم بابت همه ی پاسخهاتون عزیزان😙😙😙😙