Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/04/31):

تغذیه بعد از زایمان

سلام دوستان ،سلام پزشک اوما ،من ۹ روزه که زایمان کردم تو این ۹ روز اصلا چیزای نفاخ نخوردم عزییزایی که زودتر از من زایمان کردن بیان اینجا منو راهنمایی کنن چی بخورم و چی نخورم ممنون میشم از راهنمایی های بیدریغتون ،دوستون دارم منتظر نظراتتون هستم

ب سلامتی عزیزم😘
سلامت باشی
چطور بود زایمان طبیعی میشه راهنمایی کنی؟هفته چندم زایمان کردین؟طبق پری بود یا سونو؟
عزیزم کفتم قبلا برو بخون
بزن تولدپسرم کارن ۲۳ تیر
هیچی نمیاره چرا😢😢😢
منم زدم چیزی نیاورد
سلام. دکتر به من گفت همه چیز بخور حتی حبوبات. فقط حبوبات رو 24 ساعت قبل از پخت خیس کن و چند بار آبش رو عوض کن. اما من به خاطر دل درد خودم لبنیات و حبوبات نخوردم و الان که 4 ماه گذشته همه ی استخونام درد شدید داره! تا می تونید غذاهای مقوی مثل گوشت و جگر و مغزها و عسل بخورید.میوه و سبزی هم خوبه فقط ترب و تره و شاهی که نفاخه نخورید
بزن کارن میاره
سلام تا سه ماه بعد از زایمان قرص آهن و تا شش ماه مکمل پره ناتال را ادامه دهید. خواب کافی داشته باشید ، غذاهای نفاخ را کمتر بخورید یا از روز قبل بخیسانید ، جو و گندم ، شنبلیله ، مایعات زیاد شیر سینه را زیاد میکند
ممنون پزشک اوما