Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/04/27):

ورزش و پیاده روی و رقص و کار در اقدام ب بارداری

  • بازدید  1774
  • پاسخ  9
  • تاریخ  1398/04/27

سلام دوستای خوبم خواهرای مهربونم و پز‌شک اوما

من دوماهه اقدام به‌ بارداری کردم بنظرتون ورزش های هوازی و پیاده روی و رقص و کارهای خونه رو انجام میدم مشکلی برام پیش نمیاد در صورتی ک امکان داشته حامله باشم هشت روز مونده ب پریودم

سلام. من که وقتی فهمیدم باردارم که هم پیاده روی و شنا می رفتم هم باشگاه میرفتم تو خونه هم حلقه میزدم. اتفاقا ورزش به بارداری کمک میکنه
هفته ی ششم فهمیدم باردارم بعد از اون هم پیاده روی و شنا رو تا دو سه ماه ادامه دادم اما ملایمتر
من یه مدت گذاشتم کنار پس ادامه بدم مشکلی برام پیش نمیاد
در زمان اقدام که مشکلی ایجاد نمیشه حتی به باردار شدنتون کمک هم میکنه. اما در بارداری به نظر پزشک بستگی داره
حتما ادامه میدم چون از تنهایی و افسردگی رو به پیاده روی آوردم
منم وقتی میرفتم باشگاه فهمیدم باردارم....
, منم از شنبه شروع میکنم هشت روز مونده ب پریودم ولی مطمعنم حامله نیستم
سلام ورزش های هوازی و ایروبیک مشکلی ندارد ، فقط بعد از تخمک گذاری ورزش سنگین نکنید
ممنون دکتر اوما