کلسیم دی هم کلسیم داره هم ویتامین دی
اگ ویتامین دی بدنت بالاست کلسیم ساده بخور
۸۲ بوده قبلا !! الانو نمیدونم
من یادم نیست حد سمی چقدره،ولی ویتامین دی منم کم بود،ویتامین دی رو میخوردم وقتی ب حد نرمال رسید دیگ کلسیم دی میخوردم
امگا ۳ و منیزیمم میخوردین؟؟
خانم دکتر قرص مولتی ویتامینو دکتر گفته هفته ای دوتا بخورم . مشکلی نداره؟؟ چرا نگفته هر روز بخورم؟؟؟
شاید وزنت زیاده برای که چاق نشی گفته هفته ای دوتا بخور
نسبت به ماه پیش سه کیلو اضافه کردم ! ولی اگه کم مصرف بشه که مشکل پیش میاد !!
دکتر جان منیزیم رو گفتن روزی ۱ به صورت قرص جوشان .. امگا ۳ رو هفته ای دوتا .. آهنو رو هر روز ، کلسیم دی رو هم هر شب !! اینا دوز مصرفش درسته ؟؟
سلام قرص منیزیم را بخورید برای گرفتگی عضلات هم خوبه، قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ واحد جداست و یا مکمل کلسیم دی متفاوت است
ممنون . فقط لطفا اینم بی زحمت بگین که چرا بهم گفتن هفته ای دوتا مولتی ویتامین بخورم؟؟؟ مگه نباید هر روز خورده بشه؟؟
اگر رژیم غذایی سالم و غنی دارید و همه موارد در بارداری نرمال است هفته ای دو عدد. هم کفایت میکند ,شاید وزن گیری بیش از حد دارید
بله وزنم باز رفته بود بالا
525
1398/04/11
