سلام من ۱۰ هفته رو تموم کردم .چند روزه اصلا نمیتونم بخوابم .شبها تا ۳ یا ۴ بیدارم صبح هم ساعت ۶و۷ بیدار میشم دیگه خوابم نمیبره .دوستان راه کار یا روشی ندارین؟