نفخ شدید شکم در بارداری

سلام الناز جون

روزی ۲۰ تا الو بخارا بخور البته فکر نمیکنم توی بارداری ضرر داشته باشه ولی حتما یه سرچ بکن

من کلا یبوست داشتم قبل بارداریم که مربی باشگاه بهم گفت روزی ۲۰ تا الو بخار بخور و من خوب شدم توام سرچ کن اگه ضرر نداشت بخور خیلی خوبه

سلام منم مشکل شمارو داشتم
انجیر یک روز تو شیر بخیسونید صبح ناشتا بخورید،روغن زیتون سر سفره رو غذا بریزید،

سوپ بخورید وحتما روغن زیتون روش بریزید.
من دکتر یه شربت هم بهم دادن گفتن بعد از غذا سه قاشق بخورم دو سه بار خوردم خیلی بهم کمک کرد
فردا نگاه میکنم اسم شربت رو براتون مینویسم ولی بازهم با مشورت دکترتون مصرف کنید بهتره

سبزیجات بخارپز بخور خیلی برا یبوست خوبه.

منم یبوست دارم پزشکم برام معجون گلقند تجویز کرد داروخانه ها همه دارن گیاهی است

سلام عزیزم اتفاقا الو میگن خوبه مرسی ازت😘

مرسی گلم اسم شربت هم اگه بهم بگی ممنون میشم

سلام الی ولش کن بره نگه ندار😂😂😂

چاره دردت اونه

نمیره خووووو گیر دارهه😐

🤣🤣🤣🤣🤣

انجیر اینا بخور

مال منم نمیتونستم جلوشو بگیرم ولی دو روزه کنترل میشه😜😜

😅

من از خدامه رد شه ولی اون وسط مونده😓

دوست ندارم انجیر باید الو رو امتحان کنم وگرنه برم دکتر یه کاری واسم بکنه قرصی چیزی

🤣🤣🤣🤣

شایدم شربت بده

من اونروزی که فجیح بودم رفتم دسشویی نتونستم خودمو کنترل کنم امین اونقد خندید میگه بچه پررو نیومده آبروی مامانشو پیش باباش برد😂😂😂

واقعاااا دهه نودیه دیگهه پررووووان همه شون😂😂😂

اره امیدوارم دیگه دارم میترکم😁

والله دیگه اونقد گریه میکردم

انشالله آزاد بشی دوست عزیزم🤣🤣🤣

تازه این اولشه مامان خانمممم

با دعای شما😅

میدونم والله😓😓😓😓

دعای ما پشت و پناهته تو میتونی😖😖😖

😁😓

من هنوز دل درد دارم هر از گاهی چیزی نمیتونم بخورم

پشتتم درد میکنه

کلا خیلی بده دلدرد منم سر همین موضوع خوراکم‌بهم‌ریخته

😔😔😔😔اوهوم به زور ناهار درس میکنم

من بدترررر خیلی وقتههه اصلا به غذا نمیتونم فک کنم😐

هروقت گرسنه میشم‌میرم یه چیزی پیدا میکنم میخورم😅

من چن روز بود پنیر سنگگ میخوردم شب دیدم معدم اذیت میکنه برنج پختم با گوجه و سیب زمینی خوردم

الان خوبی؟

الان بله یکم بهترم ولی نمیخام زیاد معدمو اذیت کنم چون دو روز سختی کشیدم

اره خیلی باید احتیاط کرد

بعد غذا قرص جویدنی نعنا دایمتیکون بخور نفختون رو از بین میبره هیچ ضرری هم نداره

ضرر نداره برای بارداری؟

اولا عزیزم برای نفخ باید اروم باشی و از استرست کم کنی دوما بهتره سبزیجات پخته شده استفاده کنی و .. سوما وعده های غذاییتو افزایش بده و حجم غذاتو کم کن ... تکنیک تنفسی برای رفعه نفخ به این صورته که نباید با دهان بسته عمل بازدم را انجام بدی و در اون زمان دهانتو باز بذاری

ممنونم از راهنماییتون❤