من از اول بارداری تا الان کمردرد دارم و بعضی وقتا خییییلی شدید میشه و نمیتونم خم و راست شم ، با روغن زیتون هرشب ماساژ میدم خیلی خوبه
ولی موقع ماساژ زیاد فشار ندی کمرتو ک خطرناکه
اشکالی نداره رو شکمم بخوابم؟
میتونی ولی زیاد فشار نیاد ب شکمت و زود ب پهلو بخواب .... ولی من ب پهلو میخابم همسرم برام روغن میزنه و ماساژ میده ، میتونی بشینی و همونجور ک نشستی روغن بمال و ماساژ بده بعد بخواب
تا زمامی که شکمت بزرگ نشده که اذیت شی رو شکم بخواب که دلت تنگ میشه براش
نه خیالت راحت چیزیش نمیشه