سلام، سعی کنید با قند میوه عطش شیرینی رو برطرف کنید، یعنی در کل با قندهای طبیعی. کدو سبز آبپز هم اگه بتونی بخوری خیلی خوبه. شکر و قند اصلا نخور.
خیلی قند بارداری بده. من تو بارداری قبلی دیابت گرفتم سه ماه آخر.البته چون رژیم گرفتم و بسیار کم خوری کردم نه دارو داد نه انسولین هر روز فقط نیم ساعت باید پیاده روی میکردم و فقط غذا های آب پز و کدو و اینا. تحت نظر دکتر قند هم بودم جدول داشتم که قندم رو بگیرم دائم خیلی بد بود واقعا سخته .الانم باردارم و هفته ۱۶ خودم دیگه مراعات میکنم که دوباره نگیرم انقدر شیرینی جات نمیخورم که همش بی حال افتادم تا الان هم ۲ کیلو وزن کم کردم. دکتر گفت برای رفع بی جونی گوشت کباب کن بخور و مغزی جات
برو تو اینستا نی نی پلاس رو اد کن دکتری میگفت سه ماه دوم قند میره بالا ولی سه ماه سوم میاد پایین قندت رو چک کن شاید قندت عصبی بوده و اون موقع بالا بوده
بعد چربی هم قند رو بالا نشون میده من در کل قند و شکر نمیخورم قندم 90 بود وقتی که به دکتر گفتم گفت احتمال داره از چربی بدنت باشه
سلام زیر نظر متخصص تغذیه باشید. روزانه دو عدد خرما و چند عدد کشمش و مویز و یک عدد بیسکویت ساقه طلایی مجاز است
424
1398/01/29
