Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1397/12/20):

تغذیه در ماه اول بارداری

سلام روزتون بخیر من ۳۹ سالمه یک ماهه که باردار هستم بچه دومم هست و اصلااا میل به غذا خوردن ندارم از چیزی بدم نمیاد ولی انگار سیرم ایا برای جنین ضرر داره و اینکه غذا و ویتامین چی بخورم ممنونم از لطفتون

هرروز گردو و خرما بادوم زمینی و پسته باید خورده بشه. لبنیات و میوه فصل مثل سیب و موز خیلی مهم. طبع خیلی گرم و خیلی سرد خورده نشه. مواد آرژی زا مثل عسل و بادوم زمینی و آنتی اکسیدان ممنوع. مثلا گوجه فقط یدونه. چای به درست کن. کافئین و خیلی خیلی محدود کن. کره یک روز درمون یک قاشق مربا خوری واجب. برای تشکیل مغز و چشم جنین. کره پاستوریزه حیوانی. کلا همه چی پاستوریزه باشه.امیدوارم کمکت کرده باشم عزیزم.
خط اول بادوم درختی . بادوم زمینی ممنوع. ببخشید
و اینکه نخوردنت شاید به جنین ضرر نرسونه اما اون از پوست و گوشت و استخون مادر تغذیه می کنه. این مواد کمک می کنه خودت سالم باشی و خودت پیر و مریض نشی عزیزم.مهم ترین چیز تغذیه بارداری برای سلامت مادر سالم و سرحال
سلام عزیزم.نگران نباش سه ماه اول طبیعیه حتی ممکنه وزن کم کنی.میوه و سبزیجات بخور مخصوصا اگه کم غذا شدی.هیچ میوه وسبزی واسه بارداری بد نیست.سه ماه اول جگر و عسل و فست وفود و نخور.دمنوشای گیاهی هم نخوری بهتره.
آزمایشات اول بارداری هم بده که اگه نیاز به مکملی مثلا ویتامین دی داری دکتر برات بنویسه
سلام در سه ماهه اول بارداری ، بی اشتهایی بدلیل ویار و حالت تهوع طبیعی است. اگر حالت تهوع شدید است که از مکمل ب۶ یا دمیترون استفاده کنید ، غذاهای پروتیینی و کبابی بیشتر قابل تحمل است ،مغزیجات را بیشتر مصرف کنید