بادرددنبالچه دربارداری چکارکنیم؟

سلام چطوری عکس سونومو بفرستم

سلام پایین صفحت نگاه کن الان یه سنجاق هست اونوبزن میره توگالری عکستوانتخاب کن بفرس

منم این درد رو دارم عزیزم هفته ۲۷ بارداری هم هستم دکتر بهم گفت از بالشتک طبی استفاده کنم برای نسشتن و تاجایی که امکان داره زمان زیادی نشینم ودراز بکشم مواقع بیکاری
هنوز درد دارم و بالشتک خیلی کمکم کرده

آره منم ازبالشتک استفاده میکنم ولی وقتی یه کم بدون بالشتک بشینم دیگه خیلی درددارم نمیتونم بلندشم. تازه هفته21هستم😭

عزیزم دراز بکش رو کمر پاتو جمع کن که کف پات روی زمین باشه و زانوهاتو به سمت چپ و راست حرکت بده درد دنبالچت خوب میشه

واقعا؟ امتحان میکنم ممنون عزیزم. ایشالاکه خوب شه

حتما خوب میشی چون منم درد داشت این کارو میکنم خیلی خوب میشه در روز چند بار انجام بده عزیزم

ممنون عزیزم لطف کردی😘😘😘