Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1397/12/02):

ارامش اعصاب در دوران بارداری

  • بازدید  512
  • پاسخ  7
  • تاریخ  1397/12/02

برای ارامش اعصاب چی میتونیم بخوریم هفته ۲۶ هستم اعصابم خیلی داعون میشه سردرد میگیرم نمیتونم بخوابم

اگه کسی چیزی میدونه لطفا جواب بده تا پزشک دوما جوابشو بگه
پزشک اوما
اصولاماه هفت ماه عصابه تو نت سرچ کن خوراکی های ماه هفت برای عصاب
عزیزم خودت به خودت کمک کن چرا میخوای چیزی بخوری سعی کن فیلمهای طنز نگاه کن
عزیزم وقتی حال رو حیت خوب نیست برو دکتر اعصاب . بخدا من خودم مشکل اعصاب دارم با خنده طنز گشت گذار خوب نمیشم .
سلام تنش و استرس را از خودتان دور کنید. کتاب بخوانید ، موسیقی گوش دهید ، با دوستانتان زمان بیشتری را بگذرانید ، مواد غذایی امگا ۳ دار مثل گردو و ماهی بیشتر مصرف کنید ، البته ماهی دو وعده در هفته بیشتر نباشد ، برای سردرد استامینوفن ساده استفاده کنید
با یک روانشناس هم مشورت کنید