معمولا دکتر تغذیه خیلی کمک میکنه
غذای شور نخور کلسیم زیاد بخور
لبنیات زیاد بخور و بعد از پری مرتب اقدام داشته باش به جز روز تخمک گذاری
عزیزم مصرف کلسیوم و منیزیوم رو بالا ببر پتاسیوم و سدیم پایین از دو ماه قبل باید رژیمت شروع کنی قبل از اقدام نیم ساعت توی محلول سرکه و آب بشین لحظه اقدام به هیچ عنوان به ارگاسم نرس دخول عمیق نباشه از بعد پاک شدن پریود تا دو روز قبل تخمک گذاری اقدام کن
البته من خودم از شهریور رژیم داشتم از آبان هم اقدام کردم ولی حامله نشدم دیگه این ماه بیخیال رژیم شدم