خوردن اسفناج برای بارداری

سلام من دقیق نمیدونم اماشایدبخاطرآهن وویتامین آممکن باشه ضررداشته باشه

من که شاهی واسفناج شنیدم زیاده روی نکنی خوبه درسه ماهه اول نه اینکه اصلا لب نزنی .درحد کم مشکلی نداره

نه عزیزم اسفناج اسید فولیک داره که خیلی مفیده هم تو اوما مقاله هست اگه سرچ کنی هم تو کتاب مراقبت هفته به هفته که نوشته سماه اول لازمه اسفناج جزو تغذیه باشه.من خودم آب پز میکردم با پودر گردو آبلیمو میخوردم

من که یسره خوردم و میخورم چیزیمم نشده

من خودم تا دوماه اول اونقدر اسفناج خوردم بچه هم رشدش خوب بوده ضرر نکرد ب من

سلام.ن ضرر نداره جز سبزیجاتی هست ک باید بخورین.جعفری نخورین

سلام منم هفته 6 خیلی اسفناج خوردم بخاطر کمبود اهن هست که ویار میکنی سعی کن توش یکم لیمو بریزی باعث سقط نمیشه اسفناج

اتفاقا خوبه ولی زیاده روی نکن من عاشق اسفناجم