منم هفته ۲۸ ام همین کلسیم رو استفاده میکنم اینو میدونم که مشکلی نداره
شما چ موقع از روز استفاده میکنی
شما این قرصا رو هر روز مصرف میکنی یا یه روز در میون؟
عزیزم این کلسیم خوبه بهتره وسط نهاربخوری با اهن ۶ساعت فاصله داشته باشه
قرص مولتی ویتامینتون رو باقبلی که مصرف میکردید چک کنید توعکس دوز هاش نیست احتمالا پشت بسته نوشته از هرویتامین چ دوزی در قرص هست
من تقریبا ساعت ۳.۴ میخورم اهنمووو هم شب بعد شام
این مکمل کلسیم است و در بارداری مجاز است
این مکمل هم مولتی ویتامین مخصوص بارداری و قابل مصرف است
به من دکترمگفت روز درمیون یعنی هم مولتی میخوری هم ففول هر روز؟
بله قرص اهنو شب قبل خواب استفاده میکنم