تودوبشقابم بخوری اون به انداره خیلیی کم بهش میرسه
سعی کن وعدهاتو بیشترکنی وکم بخوری تااضافه وزن نیاری
وعده کم بخور سعی با میوه و سبزیجات خودتو کنترل کنی اضافه وزن بالا نگیری
پسته باعث سیری میشه روزانه ده الی15دونه بخور
منم زود ب زود گرسنم میشه
یه طوزی،میشم ک انگار غذا نخوردم چند روزه
دست و پام میلرزه از گرسنگی با توجه ب اینکه خیلی از زمان ناهارم نگذشته
منم اینطوریم هرچی میخورم سیر نمیشم
من ۳ ماه اول اینجوری بودم سعی کن چیزای کم کالری بخوری چون بعدا اضافه وزن اذیتت میکنه
من توی۳ماه اول ک حداقل خانوم باردار باید ۱کیلو یا اصلا اضافه نکنه ۳کیلو اضافه کردم
بعدا اذیت میشه خود آدم
سلام باران جان غذای مقوی بخور ولی کم منم مثل توهستم نیم ساعت پیش غذاخوردم الان دارم ضعیف میکنم گردو بادام پسته بگیر هروقت دلت ضعف کرد غذانخور چنتا بادام یاگردو یاپسته بخور زیادی خوردن هم خوب نیست معمولا کسایی ک باردارن همه همینطورن عزیزم ی لقمه نون پنیر همیشه بذار دم دستت تا بخوری
سلام منم هرچی میخورم سیر نمیشم هر دو ساعت گرسنه م میشه
نگران نباشید معمولا ۱۴ هفته نرمال میشید