همه ما از جوش سرسیاه بینی متنفریم و از بین بردن آنها درد دارد. فشار دادن آنها و استفاده از نوار بینی خیلی عجیبی و غریب است! با افزایش آلودگی و گرد و غبار در اطراف ما، استرس، سر و صدا و مواد شیمیایی مضر، جوش سرسیاه بینی افزایش می یابد.
جوش های سرسیاه کوچک، قرمز مایل به قهوه ای یا سیاه هستند که باعث گرفتگی منافذ پوست می شوند. سلول های مرده پوست و چری در فولیکول های پوست تجمع می کنند و باعث ایجاد جوش می شوند. اگر پوست این قسمت باز شود و با هوا تماس پیدا کرد سیاه می شود که باعث تشکیل جوش سرسیاه می شود. فشار دادن جوش سرسیاه بهترین ایده نیست، زیرا ممکن است منجر به تورم پوست و در نهایت زخم شود.
در اینجا چند نکته برای خلاص شدن از جوش سرسیاه و جلوگیری از تشکیل آنها با استفاده از روش های خانگی ذکر شده است. این روش های ساده نه تنها باعث از بین رفتن جوش های سرسیاه می شود بلکه آکنه را نیز به سرعت از بین می برد. این روش ها منافذ پوست را تمیز می کنند، میکروب های مضر را از بین می برند، و لکه ها را کاهش می دهند.
نکته مهم
هنگام استفاده از روش های خانگی، به خصوص اسکراب، مراقب باشید پوست را محکم پاک نکنید. انجام این کار تنها به پوست آسیب می رساند، بلکه باعث خارش و زخم، یا تشدید جوش سرسیاه می شود و آنها را آلوده می کند.
24 درمان خانگی برای جوش سرسیاه
در اینجا چند درمان خانگی برای از بین بردن جوش سرسیاه ذکر شده است:
ماسک های صورت
1. سفیده تخم مرغ
این ماسک صورت نه تنها به جلوگیری از تشکیل جوش سرسیاه کمک کند، بلکه از پوست شما محافظت می کند تا بیش از حد چرب نشود. سفیده تخم مرغ به از بین بردن جوش های سرسیاه و سفت کردن منافذ پوست کمک می کند. آلبومین، یکی از عناصر کلیدی موجود در سفیده تخم مرغ، عمدتا مسئول سفت کردن منافذ پوست است. این ماسک باعث روشن شدن پوست شما می شود.
مواد لازم
- 1 سفیده تخم مرغ
- 1 قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه
- عسل را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده و مخلوط را روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید خشک شود سپس با آب گرم شستشو دهید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این ماسک را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
مناسب برای
پوست های چرب، پوست ترکیبی
2. دارچین
فعالیت ضد باکتری در آب لیمو به خوبی به درمان جوش سرسیاه، جوش سرسفید و آکنه می پردازد. دارچین گردش خون را بهبود می بخشد و پوست را سالم و درخشان نگه می دارد. همچنین منافذ را سفت می کند و پیری را به تاخیر می اندازد.
مواد لازم
- 1-2 قاشق غذاخوری پودر دارچین
- 1-2 قاشق غذاخوری آب لیمو
طرز تهیه
- عسل و پودر دارچین را مخلوط کنید.
- مخلوط را بر روی جوش سرسیاه بینی و سایر قسمت های صورت بمالید.
- بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آن را شستشو کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این ماسک را سه تا چهار بار در هفته استفاده کنید (دارچین | 10 خواص درمانی دارچین).
مناسب برای
پوست های چرب، پوست ترکیبی، پوست معمولی
احتیاط
قبل از استفاده از ادویه بر روی صورت مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.
3. آلوئه ورا
آلوئه ورا پوست را تمیز می کند، منافذ را پاک می کند و تولید چربی اضافی را کنترل می کند. همه اینها، به نوبه خود، به شما کمک می کند از شر جوش سرسیاه بینی، آکنه و بسیاری از مشکلات پوست خلاص شوید.
مواد لازم
ژل آلوئه ورا تازه
طرز تهیه
- عصاره ژل تازه را از برگ آلوئه ورا خارج کنید و روی صورت بمالید.
- بگذارید حدود 10 دقیقه بماند سپس با آب بشویید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را هر روز انجام دهید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
4. زردچوبه و آب نعناع
زردچوبه به عنوان یک عنصر بهبودی در نظر گرفته می شود. ماده اصلی آن، کورکومین، ضد میکروب است و باکتریهایی که در منافذ پوست وجود دارند را از بین می برد. زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است که بافت و سلامت پوست شما را بهبود می بخشد. آب نعناع پوست را آرام و خنک می کند.
مواد لازم
- 1 قاشق غذا خوری پودر زردچوبه
- 2 قاشق غذا خوری آب نعناع تازه
طرز تهیه
- زردچوبه را با آب نعناع مخلوط کنید.
- خمیر حاصل را روی مناطق آسیب دیده قرار دهید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند تا خشک شود.
- سپس با آب شستشو دهید. بعد از پاک کردن صورت از مرطوب کننده استفاده کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
مقاله پیشنهادی اوما: ماسک زردچوبه برای روشن شدن پوست
5. شنبلیله
شنبلیله برای بدن بسیار مفید است. این ترکیب از آنتی اکسیدان های قوی تشکیل شده و خواص ضد التهابی و نرم کننده دارد. شنبلیله به طور موثر جوش های سرسیاه و سرسفید پوست را از بین می برد.
مواد لازم
- 1 فنجان برگ شنبلیله تازه
- آب
طرز تهیه
- برگ شنبلیله را آسیاب کنید و با آب مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود.
- این خمیر را به صورت یک لایه نازک روی مناطق آسیب دیده قرار دهید.
- پس از 10 دقیقه خمیر را با آب گرم شستشو دهید.
- صورت را خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
همچنین می توانید به جای برگ شنبلیله از دانه های شنبلیله استفاده کنید
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این ماسک را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
6. گوجه فرنگی
گوجه فرنگی داراي ویژگی های ضد باکتری طبیعی است که جوش های سرسیاه را خشک می کند. همچنین حاوی لیکوپن است که اثرات آنتی اکسیدان قوی بر روی پوست ایجاد می کند و تمام رادیکال های آزاد کننده ایجاد کننده آسیب را از بین می برد.
مواد لازم
یک گوجه فرنگی کوچک
طرز تهیه
- گوجه فرنگی را پوست بگیرید و آن را له کنید و قبل از رفتن به رختخواب روی جوش های سرسیاه قرار دهید.
- بگذارید یک شب بماند و سپس آن را با آب بشویید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
احتیاط
اگر پوست شما حساس است، گوجه فرنگی را با مقادیر مساوی آب رقیق کنید.
7. ماسک خاک رس
بنتونیت خاک رس ناخالصی های صورت را جذب می کند و منافذ را کاملا پاک می کند و پوست را تمیز می کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است. استفاده منظم از این ماسک باعث می شود از شر جوش های سرسیاه بینی خلاص شوید.
مواد لازم
- 1 قاشق غذاخوری بنتونیت خاک رس
- آب
چه کاری باید انجام دهید:
- به قدر کافی آب به پودر خاک رس اضافه کنید تا خمیری یکنواختن تهیه شود.
- این خمیر را روی صورت بمالید.
- اجازه دهید ماسک خشک شود.
- سپس آن را با آب گرم بشویید. صورت را خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
ماسک را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
احتیاط
اگر پوست حساس یا خشک دارید، آب را با شیر خام جایگزین کنید.
8. ذغال چوب
زغال چوب فعال زغالی است که در آزمایشگاه در معرض گاز قرار داده شده است تا متخلخل شود. این افزایش تخلخل موجب جذب بیشتر ناخالصی ها از اطراف می شود. هنگامی که این ماسک را بر روی صورت اعمال می کنید، زغال فعال تمام ناخالصی ها را جذب می کند و جوش سرسیاه را از بین می برد. خاک رس بنتونیت باعث افزایش توانایی ماسک برای جذب ناخالصی ها می شود.
مواد لازم
- 2 کپسول فعال زغال چوب
- نصف قاشق چایخوری بنتونیت خاک رس
- آب
چه کاری باید انجام دهید:
- زغال فعال را از کپسول ها خارج کنید. بنتونیت خاک رس را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- به اندازه کافی آب اضافه کنید تا مخلوط یکنواخت شود.
- مخلوط را روی صورت بمالید و بگذارید خشک شود.
- سپس با آب گرم شستشو دهید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
توصیه می شود که این ماسک را دوبار در هفته استفاده کنید.
مناسب برای:
پوست چرب، پوست مستعد به آکنه
9. چای سبز
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است که پوست شما را پاک می کند و آن را سالم و روشن می کند. این ماده ناخالصی ها را جذب می کند و جوش سرسیاه را برطرف می کند.
مواد لازم
- 1 قاشق چایخوری برگ چای سبز خشک
- آب
طرز تهیه
- برگ چای را با آب مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود.
- این خمیر را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند.
- سپس صورت را با آب ولرم شستشو دهید. صورت را خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
یک بار در هر هفته از این ماسک استفاده کنید(17 تا از مهمترین خواص چای سبز)
مناسب برای
تمام انواع پوست
10. توت فرنگی
توت فرنگی می تواند جوش سرسیاه را از بین ببرد. خواص قلیایی توت فرنگی به کاهش تورم کمک می کند و منافذ را مسدود می کند. این ماده به طور طبیعی پوست را لایه برداری می کند. این میوه غنی از ویتامین C است که پوست خشک را بهبود می بخشد و مرطوب می کند.
مواد لازم
- 1 توت فرنگی
- نصف قاشق چای خوری عسل
- نصف قاشق چای خوری آب لیمو
طرز تهیه
- توت فرنگی را له کنید و عسل و لیمو به آن اضافه کنید.
- به خوبی مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود.
- این خمیر را روی پوست بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند.
- سپس صورت را با آب سرد شستشو دهید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این ماسک را یک بار در هفته استفاده کنید
مناسب برای
تمام انواع پوست
11. ماسک آسپیرین
آسپرین دارای خواص ضد التهابی است و قرمزی و تورم را در ناحیه آسیب دیده جوش سرسیاه کاهش می دهد. این ماده سلول های مرده و جوش سر سیاه را از بین می برد. همچنین باعث کاهش اندازه منافذ پوست می شود و به جلوگیری از آکنه و جوش سرسیاه در آینده کمک می کند.
مواد لازم
- 3-4 قرص آسپرین
- آب
- چند قطره روغن بادام یا آب لیمو
طرز تهیه
- قرص های آسپیرین را له کنید و با آب مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود.
- اگر پوست خشک دارید، چند قطره روغن بادام اضافه کنید. برای پوست چرب روغن بادام را با چند قطره آب لیمو جایگزین کنید.
- این ماده را در ناحیه آسیب دیده جوش سرسیاه قرار دهید و بگذارید 10-12 دقیقه بماند.
- سپس صورت را با آب بشویید و منطقه را مرطوب کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این ماسک را بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
احتیاط
روغن بادام یا آب لیمو را بر اساس نوع پوست خود اضافه کنید. استفاده از روغن بر روی پوست چرب منجر به تشکیل آکنه می شود و استفاده از آب لیمو بر روی پوست خشک پوست را خشک تر می کند.
لایه بردار و اسکراب
12. جوش شیرین
جوش شیرین فقط یک ماده ضد باکتری و ضد قارچی نیست، بلکه لایه برداری عالی نیز می باشد. این ماده یک درمان خانگی موثر و ساده برای از بین بردن جوش سرسیاه است.
مواد لازم
- 1 قاشق غذا خوری جوش شیرین
- 2 قاشق غذاخوری آب
طرز تهیه
- جوش شیرین و آب را مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود.
- این خمیر را در مناطق آسیب دیده قرار دهید.
- قبل از شستن آن با آب گرم، بگذارید حدود 15 تا 20 دقیقه بماند.
می توانید کمی خمیر دندان یا چند قطره لیمو به خمیر اضافه کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را هر روز انجام دهید تا از شر جوش سرسیاه بینی خلاص شوید.
مناسب برای
پوست چرب، پوست ترکیبی
13. عسل
عسل از قرن ها پیش کاربرد پزشکی داشته است. مزایای آن بسیار زیاد است و ویژگی آنتی باکتریال آن چیزی است که به درمان جوش سرسیاه کمک می کند. آب لیمو پوست را شفاف می کند و شکر یک لایه بردار عالی است.
مواد لازم
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1 قاشق غذاخوری شکر
طرز تهیه
- مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و به آرامی بر روی پوست بمالید.
- بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم شستشو دهید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
از این اسکراب / ماسک ساده هر روز استفاده کنید.
مناسب برای:
تمام انواع پوست
14. شیر
اعمال شیر بر روی منطقه آسیب دیده باعث تمیز کردن پوست و از بین رفتن جوش های سرسیاه می شود. شیر حاوی اسید لاکتیک است که سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و به حذف آنها کمک می کند.
مواد لازم
- شیر خام
- 1 قاشق چای خوری پودر ماست
طرز تهیه
- شیر را به ناحیه آسیب دیده جوش سرسیاه بمالید و به آرامی اسکراب کنید.
- صورت را با آب گرم شستشو دهید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را هر روز انجام دهید تا از شر جوش سرسیاه بینی خلاص شوید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
احتیاط
اگر به لبنیات و محصولات آن آلرژی دارید، از این روش استفاده نکنید.
15. لیمو
ترکیبی از ماست و آب لیمو به طور موثر در از بین بردن جوش ها عمل می کند. آب لیمو، ناخالصی های پوست را از بین می برد، منافذ را سفت می کند، و همچنین پوست را روشن می کند. ماست یک مرطوب کننده طبیعی است و خشکی پوست جلوگیری می کند. نمک به عنوان یک لایه بردار پوست عمل می کند.
مواد لازم
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1 قاشق غذاخوری ماست
- ½ قاشق غذا خوری نمک
طرز تهیه
- مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و با حرکت دایره ای ماساژ دهید.
- بگذارید 10-12 دقیقه بماند.
- سپس صورت را با آب گرم شستشو دهید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
روز در میان از این ماسک استفاده کنید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
16. لایه برداری
فرآیند لایه برداری، با خارج کردن سلول های مرده پوست از ریشه، جوش های سرسیاه را از بین می برد. لایه برداری برای پوست های چرب و خشک مفید است. بلغور جو دوسر یکی از بهترین لایه بردارها است و دارای خواص ضد التهابی است. ماست و روغن زیتون پوست را با مواد مغذی ضروری تغذیه می کنند و آن را سالم و درخشان نگه می دارند. آب لیمو باکتری ها را از بین می برد و تیرگی پوست را کاهش می دهد.
مواد لازم
- 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
- 2 قاشق غذاخوری ماست
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
طرز تهیه
- مخلوطی از بلغور جو دوسر و ماست تهیه کنید. آب لیمو و روغن زیتون را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
- خمیر را روی صورت بمالید.
- بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این ماسک را یک بار در هر دو تا سه روز استفاده کنید.
مناسب برای:
تمام انواع پوست
پاک کننده طبیعی جوش سرسیاه
17. روغن نارگیل
ممکن است کمی شگفت انگیز باشد، اما روغن نارگیل واقعا ماده خوبی برای خلاص شدن از شر جوش سرسیاه است. این ماده حاوی اسید لاوریک، یک عامل ضد میکروبی، است. جدا از این، روغن نارگیل پوست را تغذیه می کند و به حذف سریع و آسان سلول های مرده پوست کمک می کند.
مواد لازم
چند قطره روغن نارگیل آلی
طرز تهیه
- روغن نارگیل را روی مناطق آسیب دیده اعمال کنید و خوب ماساژ دهید.
- بگذارید بماند تا به صورت طبیعی جذب پوست شود.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را هر روز قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.
مناسب برای
پوست خشک، پوست ترکیبی
18. روغن کرچک
روغن کرچک به طور گسترده ای در هند و آفریقا برای پاک کردن پوست استفاده می شود. این ماده ناخالصی ها را جذب می کند و بقایای سلول های مرده را پاکسازی می کند و منافذ را سفت می کند و جوش سرسیاه را از بین می برد.
مواد لازم
چند قطره روغن کرچک
طرز تهیه
- یک لایه نازک روغن کرچک را روی صورت تمیز بمالید و یک یا دو دقیقه ماساژ دهید.
- بگذارید بماند.
اگر احساس می کنید که چسبندگی خیلی زیاد است، می توانید روغن اضافی را پس از 15-20 دقیقه از روی صورت پاک کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.
مناسب برای
پوست خشک، پوست ترکیبی
19. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا روغن ضروری است که بسیار شبیه روغن طبیعی پوست است. هنگامی که استفاده می شود از گرفتگی منافذ جلوگیری می کند. این ماده منافذ را باز می کند و به شما کمک می کند از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید.
مواد لازم
چند قطره روغن جوجوبا
طرز تهیه
- صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
- روغن جوجوبا را چند دقیقه روی صورت ماساژ دهید. این کار را 5 تا 10 دقیقه انجام دهید.
- دوباره با آب گرم شستشو دهید.
می توانید یک یا دو قطره روغن درخت چای به این ماسک اضافه کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
دو بار در روز از این ماسک استفاده کنید.
مناسب برای
پوست خشک، پوست ترکیبی
20. آب نمک
یک روش آهسته اما موثر برای از بین بردن جوش ها استفاده از آب نمک به صورت منظم است. آب نمک چربی اضافی پوست را از بین می برد. آب نمک دارای خصوصیات ضد باکتری است.
مواد لازم
- 1-2 قاشق غذا خوری نمک
- آب
طرز تهیه
نمک را کامل در آب مخلوط کنید و صورت را با این آب بشویید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
چند بار در روز صورت خود را با این آب شستشو دهید.
مناسب برای
پوست چرب، پوست ترکیبی
احتیاط
اگر پوست شما خشک است، بعد از شستن صورت خود با آب نمک، از مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا از کم آبی پوست جلوگیری شود.
21. تمیز کردن
آرایش باعث مسدود شدن حفره ها می شود، بنابراین قبل از اینکه به رختخواب بروید، صورت را بشویید. ماندن آرایش روی صورت باعث مسدود شدن منافذ و تشکیل جوش سرسیاه می شود. با استفاده از پاک کننده ضد باکتری بدون چربی، مناطق چرب صورت مانند بینی و گونه ها را در طول روز پاک کنید. صورت خود را مرطوب کنید تا از خشکی پوست جلوگیری شود. خشکی پوست اغلب منجر به تشکیل جوش های سرسیاه می شود.
مواد لازم
- پاک کننده ضد باکتری بدون روغن
- مرطوب کننده
طرز تهیه
- آرایش خود را پاک کنید و صورت را با یک پاک کننده بدون روغن و ضد باکتری پاک کنید. از حرکات ملایم و دایره ای استفاده کنید.
- صورت را با آب بشویید و خشک کنید.
- از مرطوب کننده استفاده کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
حداقل دو بار در روز از پاک کننده بدون روغن استفاده کنید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
22. خمیر دندان
خمیر دندان نعناع به از بین بردن جوش سرسیاه کمک می کند. نعناع در خمیر دندان منافذ مسدود شده را باز می کند و باکتری ها را از بین می برد. تکه های یخ بر روی منافذ پوست بمالید تا منافذ باز بسته شود و از تشکیل جوش سرسیاه در آینده جلوگیری شود.
مواد لازم
- خمیر دندان نعناع
- آب
- یک تکه یخ
طرز تهیه
- کمی خمیردندان بر روی بینی بمالید و بگذارید پنج دقیقه بماند تا خشک شود.
- حالا چند قطره آب بر روی آن بریزید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
- صورت را با آب بشویید و یک تکه یخ بر روی منطقه بمالید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
هر روز این کار را انجام دهید
مناسب برای
تمام انواع پوست
احتیاط
بعد از استفاده از این روش، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.
23. سرکه سیب
سرکه سیب(سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن) یک درمان چند منظوره و قوی است که می تواند برای درمان مشکلات مختلف پوست استفاده شود. خواص ضد باکتری آن همه باکتری های مضر موجود در پوست را از بین می برد. همچنین منافذ را تمیز می کند و جوش های سرسیاه را کاهش می دهد.
مواد لازم
- چند قطره سرکه سیب
- پنبه
چه کاری باید انجام دهید:
- با کمک پنبه، سرکه سیب را روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود.
- صورت را با آب گرم شستشو دهید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را هر روز برای خلاص شدن از تمام مشکلات مربوط به پوست انجام دهید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
احتیاط
اگر پوست حساس دارید، سرکه سیب را با مقدار برابر با آب رقیق کنید.
24. بخور دادن
گرمای بخار منافذ مسدود شده را باز می کند. لایه برداری پس از بخور به راحتی جوش های سرسیاه و سرسفید را از بین می برد. بخور سموم را حذف می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. این یکی از ساده ترین و بهترین روش های خانگی درمان جوش سرسیاه است.
مواد لازم
- آب گرم
- یک وان کوچک
- حوله
طرز تهیه
- آب گرم را داخل ظرف بریزید. سر خود را با حوله بپوشانید تا بخار نتواند خارج شود.
- صورت را به مدت یک تا دو دقیقه روی بخار بگیرید. سه تا چهار بار این کار را تکرار کنید.
- سپس از یک لایه بردار طبیعی مانند شکر قهوه ای یا نمک دریایی استفاده کنید.
چقدر باید این کار را انجام دهید:
این کار را دو بار یا سه بار در هفته انجام دهید.
مناسب برای
تمام انواع پوست
حالا که می دانید چگونه می توانید به طور طبیعی از شر جوش سرسیاه بینی خلاص شوید، منتظر چه چیزی هستید؟ بهتر است رژیم غذایی مناسب که مانع از تشکیل جوش سرسیاه می شود را نیز بدانید.
غذاهای مناسب و نامناسب جوش سرسیاه
برای جلوگیری از تشکیل جوش سرسیاه، مقدار زیادی میوه و سبزی تازه مصرف کنید. حداقل پنج وعده میوه و سبزی در رژیم غذایی خود داشته باشید تا از تشکیل جوش سرسیاه جلوگیری شود و پوستی سالم داشته باشید. برای داشتن پوستی سالم و عاری از جوش سرسیاه، رژیم غذایی زیر را استفاده کنید:
- توت ها مانند توت فرنگی، تمشک و زغال اخته
- میوه های غنی از ویتامین C مانند سیب، پاپایا، آناناس و میوه های مرکبات
- گوجه فرنگی، کلم، گل کلم و کلم بروکلی
- سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کولارد
اگر از جوش سرسیاه رنج می برید از مصرف مواد غذایی زیر اجتناب کنید:
- شکلات
- آجیل
- تخم مرغ
- آووکادو
- انبه خام
- صدف
- شیر و لبنیات مانند پنیر
- غذاهای سرخ شده و چرب
- سیگار نکشید، نوشیدن الکل و نوشیدنی های کافئین را کاهش دهید، زیرا این مواد باعث تشکیل جوش سرسیاه می شوند.
آیا چسب های منافذ، جوش سرسیاه را از بین می برند؟
چسب های منافذ معمولا بر روی بینی قرار می گیرند. این چسب ها روی جوش های سر سیاه قرار می گیرند و با جدا کردن چسب، جوش را بیرون می کشند. اما، این روش برای از بین بردن جوش سرسیاه موثر نیست، زیرا جوش سرسیاه روی سطح پوست قرار نگرفته است. در صورتی که جوش زیر سطح پوست باشد، نوار نمی تواند جوش را خارج کند. از این رو، این چسب ها برای از بین بردن جوش های سرسیاه موثر نیستند.
چرا جوش سرسیاه ایجاد می شود؟
جوش سرسیاه نوعی آکنه است که معمولا روی صورت و بینی ظاهر می شود. با این حال، می توانند روی قفسه سینه، بازو، پشت و شانه نیز ظاهر شوند. هنگامی که یک پلاگین در ورودی فولیکولهای مو ایجاد می شود، جوش سرسیاه ظاهر می شود. چربی باعث می شود پوست نرم و مرطوب بماند. سلول های مرده پوست و چربی در منافذ باز فولیکول های پوست انباشته می شوند و باعث ایجاد توده هایی می شوند. اگر پوست روی توده ها باز بماند و در معرض هوا قرار بگیرد سیاه می شود و باعث تشکیل جوش سرسیاه می شود. احتمالا کنجکاو هستید که چرا جوش سرسیاه ایجاد می شود. در اینجا برخی از عواملی که باعث افزایش آکنه و جوش سر سیاه می شود ذکر شده است:
- هنگامی که پوست به مقدار زیاد چربی ترشح می کند.
- ایجاد آکنه پروپیوای باکتریوم بر روی پوست.
- تحریک فولیکول های مو زمانی که سلول های پوست مرده به طور منظم ریخته نمی شوند.
- هنگامی که تغییرات هورمونی در بدن وجود دارد، پوست چربی بیشتری تولید می کند. گاهی اوقات پوست در طول قاعدگی و هنگام مصرف قرص های ضدبارداری بیش از حد چربی آزاد می کند.
- بعضی از جوش ها ممکن است به علت مصرف داروهایی مانند کورتیکواستروئید، لیتیوم و آندروژن رخ دهد.
- استرس نیز می تواند موجب تشکیل جوش سرسیاه شود.
- گاهی اوقات ژنتیک می تواند باعث تشکیل جوش سرسیاه شود.
- اگر صورت شما تمیز نباشد، باعث تشکیل جوش سرسیاه می شود.
- برخی از لوازم آرایشی حاوی مواد شیمیایی هستند که با پوست واکنش نشان می دهند و باعث ایجاد جوش سرسیاه می شوند.
اگر جوش سرسیاه درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
جوش سرسیاه به صورت خودبه خودی برطرف نمی شود. اگر از شر جوش های سرسیاه خلاص نشوید بزرگتر می شوند و روی پوست شما علامت هایی مانند دهانه های کوچک بر جای می گذارند.
آیا فشار دادن جوش سرسیاه باعث ایجاد آسیب و بدتر شدن جوش می شود یا جوش را بهبود می دهد؟
فشار دادن جوش احتمال عفونت و ایجاد زخم را افزایش می دهد. استفاده از روش های خانگی و اسکراب فشار را از بین می برد و باعث از بین رفتن جوش های سرسیاه می شود. اگر هنوز میخواهید چربی را خارج کنید، لطفا با راهنمایی مناسب یا با کمک افراد حرفه ای این کار را انجام دهید.
بهداشت نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست ما که بیشتر در معرض گرد و غبار و میکروب ها قرار می گیرد، دارد. صورت خود را دو بار در روز بشویید. از مصرف پاک کننده های خشن اجتناب کنید. با پوست خود خوش رفتار باشید. در غیر این صورت، پوست واکنش نشان می دهد و ترشح بیشتری ایجاد می کند که باعث برگشت جوش های سرسیاه می شود.
پیشنهاد میکنم برای اطلاعات بیشتر مقالات زیر هم مطالعه کنید:
تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما
منبع: www.stylecraze.com
