ما پزشکان با این موارد زیاد مواجه می شویم که مثلا خانمی می گوید چند ماه پیش متوجه شدم پریودی من کم حجم شده است. یا من 5-6 روز در ماه خونریزی می کردم و در حال حاضر پریودی من به یک روز خونریزی کم حجم و لکه بینی رسیده است. اگر پریودی شما نیز در این حد کم شده است و سبک تر از حد طبیعی است کم شدن حجم خون در پریودی شما باعث نگرانی می شود. چرخه قاعدگی هر کسی متفاوت است. با این حال، متوسط چرخه قاعدگی حدود 3 تا 7 روز می باشد. در طول این زمان، مقدار مایع خارج شده از بدن شما، به طور متوسط 30 تا 80 میلی لیتر است.
اگر متوجه شدید چرخه قاعدگیتان کمتر از دو روز طول می کشد یا سبکتر از 30 میلی لیتر است، پریودی شما سبک نامیده می شود (پریود چیست با عکس). در صورتی که فقط یک بار این اتفاق بیفتد مشکل خاصی نیست اما اگر این اتفاق برای چند سیکل رخ دهد، پریودی شما سبک مزمن است و باید به پزشک مراجعه کنید. با ما همراه باشید تا در این مقاله دلایل کم شدن حجم خون پریودی را برای شما بانوی اومایی عزیز توضیح دهیم.
آیا کم شدن حجم خون در پریودی خطرناک است؟
اغلب زمان ها، کم شدن حجم خون مشکل جدی نیست و به صورت موقت به دلایل شرایط روحی و محیطی اتفاق می افتد. با این حال، مهم است دلیل اصلی کم شدن حجم خون پریودی را بدانید و به رفع مشکل بپردازید. همچنین لازم است بدانید که آیا کم شدن حجم خونریزی موجب ناباروری می شود یا خیر؟ بنابراین اگر می خواهید باردار شوید، در خصوص کم شدن حجم خونریزی پریودی خود با پزشک صحبت کنید تا مشکلی برای جنین ایجاد نشود.
در بسیاری از موارد، کاهش حجم خونریزی خطرناک نیست. بنابراین با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که کاهش حجم خونریزی بر سلامتی شما تاثیر نمی گذارد. اگر شرایط خاصی وجود داشته باشد که به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشید، پزشک به شما کمک می کند درمان شوید. بطور خلاصه اگر کاهش حجم خونریزی در چند سیکل مشاهده شود پیشنهاد می کنیم آزمایشات هورمونی، تیروئید و سونوگرافی از رحم و تخمدان انجام شود و اگر مشکلی نبود کاری به حجم خون پریودی نداشته باشید و نگران نباشید. همچنین پزشک توصیه های لازم برای برگشت به حالت طبیعی را انجام می دهد.
10 علت شایع در کاهش حجم خونریزی در پریود
پریودی سبک بدن تلاش می کند چه چیزی به ما بگوید؟ در واقع، دلایل زیادی وجود دارد که باعث این اتفاق می شود. مهم ترین دلایل سبک شدن حجم خونریزی عبارت است از:
1. شما به این شکل متولد شده اید:
برخی از افراد به طور طبیعی پریودی های فوق العاده سبک دارند. در این شرایط این مسئله در خانواده شما ارثی است و جای نگرانی نیست. این حالت مربوط به طبیعت و ذات شما است. همچنین احتمال دارد که پوشش رحم شما مشکل داشته باشد و این مسئله به خاطر نحوه رشد آن از ابتدای تولد می باشد. این مسئله را باید پزشک شما بررسی کند تا ببیند می تواند کاری برایش انجام دهد یا خیر؟
2. هورمون های شما در حال تعادل نیستند:
چرخه قاعدگی شما به وسیله دو هورمون اصلی یعنی، استروژن و پروژسترون، تنظیم می شود. این هورمون ها در طول پریودی شما افزایش و کاهش می یابند. اگر در این هورمون ها اختلالی وجود داشته باشد، چرخه قاعدگی شما تغییر می کند. به عنوان مثال، استروژن مسئول ساخت پوشش رحم است. بنابراین اگر سطح این هورمون پایین باشد، پوشش رحم به اندازه کافی ضخیم نمی شود بنابراین پریودی کامل نخواهید داشت و میزان خونریزی هم کم می شود. هورمون تستوسترون بیش از حد نیز می تواند باعث سبک شدن پریودی شما شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص سطح هورمون ها، باید پزشک آزمایشات لازم را انجام دهد. اگر هورمون های شما اختلال داشته باشد پزشک هورمون هایی تجویز می کند تا تعادل برقرار شود.
3. پوشش رحم شما در حال مبارزه است:
استروژن پایین تنها دلیل نازک بودن پوشش رحم نیست. اگر روی رحم زخم داشته باشید (مثلا در اثر عمل جراحی)، باز هم باعث آسیب رسیدن به بافتی که هر ماه ضخیم می شود و سپس در طول پریودی فرو می ریزد، خواهد شد. در نتیجه باعث می شود پریودی شما سبک تر شود. یک بیماری رحمی به نام سندرم آشرمن وجود دارد که باعث ایجاد چسبندگی در داخل رحم می شود . اغلب تنها علامت این بیماری فوق العاده نادر، پریودی سبک و حجم کم خون در حین پریودی است. بنابراین اگر پریودی سبک را تجربه کنید، پزشک ممکن است به بررسی رحم بپردازد تا ببیند آیا دچار این مشکل شده اید یا خیر؟(تشخیص و درمان چسبندگی رحم)
4. شما کم وزن هستید:
بدن شما نیاز به مقدار مشخصی چربی دارد تا قادر به پریود شدن باشد. این به لحاظ تکاملی منطقی است، زیرا بدن شما در صورت کم وزنی ابتدا به جای اینکه خود را آماده کند تا انسان دیگری را رشد دهد، بر روی سلامت شما تمرکز می کند. اگر وزن بدن شما خیلی کم باشد، خونریزی در چرخه قاعدگی شما کاهش می یابد یا متوقف می شود. این شرایط فقط در حالت کاهش وزن شدید است.
5. استرس دارید:
استرس موجب انواع مشکلات سلامت و باروری می شود. هنگامی که تحت فشار هستید، بدن شما دو هورمون آدرنالین و کورتیزول را آزاد می کند. این مواد شیمیایی توازن هورمون های دیگر را تحت تاثیر قرار می دهند. به طور خاص، کورتیزول بر میزان استروژن و پروژسترون بدن تاثیر می گذارد. بنابراین اگر استرس داشته باشید و بدن شما کورتیزول زیادی آزاد کند، پریودی شما دیرتر شروع می شود یا متوقف می شود و یا حتی ممکن است خیلی شدید شود.
6. شما سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید:
یکی دیگر از دلایل کم حجم شدن خون در پریودی، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS است . این بیماری یک اختلال رایج در سیستم غدد درون ریز در بسیاری از خانم ها است که باعث می شود هورمون های شما ناپایدار شوند. اگر این سندرم را داشته باشید، به احتمال زیاد کیست های کوچک در تخمدان ایجاد می شود که می تواند باعث عدم تعادل هورمونی، رشد بیش از حد مو، آکنه، چاقی و پریودی سبک شود. بنابراین اگر علاوه بر پریودی سبک علائم دیگر نیز داشته باشید، پزشک باید به بررسی تخمدان ها برای کیست بپردازد.
7. قرص های هورمونی ضدبارداری مصرف می کنید:
اگر قرص های هورمونی کنترل بارداری مصرف کنید، باید بدانید یکی از عوارض جانبی این قرص ها پریودی سبکتر یا توقف پریودی است. این مسئله معمولا در اثر استفاده از IUD یا قرص های بارداری ایجاد می شود.این مسئله به دلیل فرایندی به نام آتروفی اندومتر ایجاد می شود، که در آن پوشش رحم در طول زمان نازک تر خواهد شد. در نتیجه کم کم حجم خونریزی در پریودی کم می شود. البته همان طور که گفتیم این شرایط یکی از عوارض جانبی قرص های ضدبارداری محسوب می شود بنابراین برای همه اتفاق نمی افتد.
8. شما پرکاری تیروئید دارید:
تیروئید شما چگونگی متابولیسم بدن و گرفتن انرژی توسط سلول ها را کنترل می کند که بدن شما را به روش های مختلفی تحت تاثیر قرار می دهد. اگر پرکاری تیروئید داشته باشید، بدان معنی است که غده تیروئید شما هورمون تیروئید را بیش از حد تولید می کند. این مسئله باعث می شود تا بدن شما سریع تر کار کند و می تواند موجب عصبی شدن و اضطراب، مشکل در خواب یا کاهش وزن شود. همچنین باعث پریودی سبک تر نیز می شود.
9. شما باردار هستید:
اگر باردار باشید، پریودی رخ نمی دهد. در حقیقت این یکی از راههای اصلی مشخص شدن بارداری است و یک خونریزی بسیار سبک که آن هم به دلیل لانه گزینی است را تجربه می کنید. همچنین در صورت بارداری پریودی در تمام افراد بلافاصله قطع نمی شود و در برخی افراد چند ماه اول پریودی با لکه بینی (29 علت لکه بینی قبل از پریود ) رخ می دهد. بنابراین اگر پریودی شما ناگهان سبک شد و احتمال بارداری وجود داشته باشد، بهتر است آزمایش حاملگی انجام دهید.
شما همچنین باید اطمینان حاصل کنید که حاملگی خارج از رحم ندارید، زمانی که تخمک و اسپرم برخورد می کنند اما به جای کاشت در رحم، در یک نقطه نادرست مانند لوله های فالوپ لانه گزینی رخ دهد شما دچار بارداری خارج از رحم شده اید که برای مادر فوق العاده خطرناک است و بارداری باید متوقف شود. یکی از نشانه های حاملگی خارج از رحم نیز، لکه بینی سبک است.
10. شما در حال نزدیک شدن به یائسگی هستید:
اگر در محدوده سنی یائسگی هستید و متوجه شدید که پریودی شما سبک تر می شود، نشانه دوره پیش از یائسگی است. در این زمان پریودی شما به طور ناگهانی قطع نمی شود به صورت تدریجی ابتدا سبک می شود و بعد قطع خواهد شد.
سخن آخر
سیکل قاعدگی در ظاهر ساده به نظر می رسد اما فرایندی پیچیده است و کوچک ترین تغییر در بدن یا شرایط محیطی و روحی می تواند در آن تاثیرگذار باشد. زمانی که شما متوجه تغییری غیر طبیعی مثل سبک شدن بیش از حد خونریزی یا سنگین بودن بیش از اندازه آن شدید صد درصد علتی دارد و اگر بیش از یکی دو پریودی ادامه داشت حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا علت آن بررسی شود تا در صورت نیاز تحت درمان قرار بگیرید و خطری سلامتی شما را تهدید نکند.
Rachel Nall, MSN, CRNA. Why is my period so light? on January 23, 2020
