خونریزی قاعدگی در بعضی افراد بسیار دردناک است. راه هایی برای کاهش خونریزی قاعدگی، سبک کردن آن و توقف آن وجود دارد که می توانید براساس نیاز خود از آن استفاده کنید. پیش از استفاده از این روش ها با پزشک صحبت کنید.
کاهش یا قطع خونریزی قاعدگی
مصرف ایبوپروفن
روزی سه یا چهار بار قرص ایبوپروفن یک دوز مصرف کنید. سعی کنید در بیست و چهار ساعت از این مقدار بیشتر نخورید. در برخی افراد این قرص باعث توقف قاعدگی و کاهش درد می شود.
- قرص ایبوپروفن عوارض جانبی زیادی دارد بنابراین نباید بیش از حد مصرف شود. همچنین پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
مصرف آب
به مقدار زیاد آب بنوشید. آب باعث کاهش جریان خون می شود.
مصرف میوه و سبزیجات
مصرف بیش از حد طبیعی میوه و سبزیجات باعث سبک شدن جریان خون و خونریزی قاعدگی می شود.
- لوبیا سبز باعث کاهش خونریزی قاعدگی یا توقف آن می شود.
- در برخی افراد، مک زدن لیمو باعث کاهش خونریزی و توقف قاعدگی به صورت موقت می شود.
مصرف سرکه سیب
دو قاشق چایخوری سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و روزی سه بار بخورید تا نتیجه مثبت بگیرید.
مصرف ژلاتین
یک پاکت ژلاتین را در آب مخلوط کنید و به سرعت بخورید. این ماده برای سه ساعت باعث توقف خونریزی قاعدگی می شود.
مصرف داروهای گیاهی
می توانید از ریشه آنجلیکا، برگ تمشک و مریم گلی برای چای استفاده کنید. این مواد باعث سبک شدن جریان خون و توقف خونریزی قاعدگی می شود.
استفاده از جام قاعدگی
جام قاعدگی مانند تامپون می باشد و در قسمت بالای دهانه رحم قرار می گیرد. تامپون باعث جذب خون می شود و جام قاعدگی نیز به مدت دوازده ساعت از خروج خون جلوگیری می کند.
افزایش سرعت خونریزی قاعدگی
استفاده از گرما
گرما باعث می شود خون از بدن سریع تر خارج شود. بنابراین برای سرعت بخشیدن به خروج خون، بر روی شکم کیسه آب گرم قرار دهید.
ماساژ ناحیه رحم
این کار باعث درد و کاهش گرفتگی عضلات می شود. همچنین باعث افزایش سرعت خروج خون از بدن می شود.
روش های بلند مدت برای قطع خونریزی قاعدگی
برای روش های بلند مدت با پزشک خود مشورت کنید
می توانید یک یا دو سال خونریزی قاعدگی خود را متوقف کنید. در این حالت پزشک ماده ای به شما تزریق می کند که باعث توقف خونریزی می شود.
می توان از طریق عمل جراحی به طور دائمی از خونریزی قاعدگی جلوگیری کرد. این عمل های جراحی عبارتند از هیسترکتومی، برداشتن رحم، خارج کردن اندومتر و برداشتن پوشش داخلی اندومتر رحم. این عمل های جراحی می تواند خطرناک باشد و باعث مشکلاتی در بارداری شود. عوارض برداشت رحم در مقاله ای دیگر ذکر شده است.
ورزش
ورزش منظم باعث متناسب شدن شما و کاهش و سرعت دادن به خونریزی قاعدگی می شود. این کار در بلند مدت باعث کوتاه شدن دوره خونریزی قاعدگی می شود.
استفاده از قرص های ضد بارداری
می توانید در ماه بیست و یک روز قرص ضد بارداری مصرف کنید و سپس هفت روز دیگر قرص تلقینی بخورید. در این یک هفته خونریزی قاعدگی اتفاق می افتد. مصرف قرص های ضد بارداری باعث تنظیم شدن خونریزی قاعدگی می شود به خصوص در افرادی که از خونریزی شدید رنج می برند.
- اگر می خواهید خونریزی قاعدگی شما قطع شود نباید قرص های ضد بارداری را قطع کنید. عوارض قرص های ضد بارداری مشکلاتی ایجاد می کند بنابراین بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- این قرص ها بدون تجویز پزشک قابل خریداری است ولی پیش از مصرف بهتر است با پزشک مشورت کنید.
