عرق رازیانه و بارداری

یکی از گیاهان دارویی که خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد رازیانه است. اما مصرف رازیانه در بارداری ممکن است برای شما مامان های اومایی عزیز کمی نگران کننده باشد و در مورد استفاده این گیاه در بارداری دچار سردرگمی شده باشید. خوشبختانه هنوز سند علمی لازم و کافی جهت اثبات اینکه آیا مصرف رازیانه در دوران بارداری مجاز است یا نه؟ وجود ندارد.

بنابراین اگر بعد از مشورت با پزشک متوجه شدید شما شرایط مصرف رازیانه را دارید و مصرف این گیاه به جنین شما وخودتان صدمه نمی زند، می توانید آن را درحد متعادل استفاده کنید. در این مقاله نیز می خواهیم برخی نکات مهم درباره مصرف عرق رازیانه در بارداری را برای شما توضیح دهیم. پس حتما تا پایان مطلب ما را همراهی کنید. 

یک مطالعه انجام شده درباره تاثیر عرق رازیانه بر بارداری

در بعضی شرایط، خوردن رازیانه باعث لخته شدن خون می شود. بنابراین اگر شما مستعد اختلالات خونی هستید، مصرف رازیانه در این دوران باعث خونریزی بیشتر و کوفتگی می شود. یک مطالعه در ایتالیا، اثرات عمومی گیاهان مصرفی در بارداری از جمله رازیانه را بررسی کرده است. این مطالعه بالای 15 ماه طول کشید و بیشتر از 700 زن در آن مصاحبه شدند و آزمایشات مورد نیاز 3 روز بعد از تولد نوزاد انجام شد. محققان مشاهده کردند، استفاده از گیاهان از جمله رازیانه، مدت زمان زایمان را طولانی تر کرده است. اما اثرات دراز مدت آن توسط این مطالعه مشخص نشده است.

مصرف رازیانه در دوران بارداری

در طول بارداری، دانه های رازیانه در مقادیر بسیار کم توصیه می شود، زیرا آنها طبیعی هستند و اساسا باعث ایجاد یا افزایش جریان قاعدگی خواهند شد و در اوایل بارداری خطر سقط جنین را افزایش می دهند. اما می توانید مقدار کمی از این دانه ها را مصرف کنید، به عنوان مثال، 1 قاشق چای خوری دانه رازیانه در بعضی روزها مشکلی ایجاد نمی کند. اگر شما به گیاهانی مانند هویج، آلرژی دارید، باید از مصرف رازیانه نیز پرهیز کنید زیرا ترکیبات مشابهی دارند. همچنین اگر شما پوست حساسی دارید، باید از خوردن رازیانه در دوران بارداری پرهیز کنید زیرا مصرف آن در این دوران مب تواند حساسیت شما را بیشتر کند. 

آیا رازیانه باعث سقط جنین می شود؟

میزان تاثیر رازیانه بر سقط جنین هنوز مشخص نشده است. اما این باور وجود دارد که مصرف رازیانه زیاد ممکن است اثرات جبران ناپذیری را بر روی جنین داشته باشد، زیرا این گیاه جز گیاهان قاعده آور است. در زمان های طبیعی خوردن رازیانه باعث پریود شدن زودتر شما می شود. بنابراین ممکن است در بارداری تهدیدی برای سقط جنین باشد، اگرچه واقعا سند علمی برای این قضیه وجود ندارد، اما بهتر است برای کاهش احتمال خطرات ممکنه از مصرف رازیانه در دوران بارداری پرهیز کنید. 

بسیاری از مردم دانه های رازیانه را پس از وعده غذایی می خورند، زیرا به هضم غذا کمک می کند. بهتر است این ماده را در حد اعتدال مصرف کنید و اگر پزشک شما مصرف آن را توصیه نمی کند، از مصرف آن کاملا اجتناب کنید.

اگر از بیماری صبحگاهی و سوء هاضمه رنج می برید، می توانید مقدار بسیار کمی رازیانه برای تسکین این بیماری ها مصرف کنید. با این حال، قبل از این که این ماده را در رژیم غذایی خود جای دهید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض جانبی مصرف دانه های رازیانه در بارداری

-  دانه های رازیانه روی توانایی خون برای انعقاد تاثیر می گذارند و روند لخته شدن را تشدید می کنند. بنابراین، اگر از اختلال خونریزی رنج می برید، به ویژه اگر شما در معرض کبودی و خونریزی هستید، بهتر است از مصرف رازیانه اجتناب کنید.

-  مصرف دانه های رازیانه می تواند پوست شما را خشک و بسیار حساس کند. اگر پوست حساسی دارید، از مصرف دانه های رازیانه در دوران بارداری اجتناب کنید.

- خواص ضد اسپاسم، فیتواستروژن و ضد التهابی در دانه های رازیانه باعث تحریک رحم و انقباضات زودرس شده و احتمال سقط بخصوص در ماه های اول بارداری وجود دارد.

- به یاد داشته باشید ممکن است یک ماده غذایی برای یک زن باردار مناسب باشد اما برای دیگری مناسب نباشد زیرا شرایط بارداری برای هر مادر کاملا منحصر به فرد است. بنابراین، لازم است قبل از اضافه کردن موادغذایی جدید یا خطرآفرین به رژیم غذایی خود، با دکتر خود مشورت کنید.

بجای رازیانه چی میتونم بخورم؟

برخی خانم ها برای هضم آسان غذا به مصرف رازیانه وابستگی دارند. همچنین احساس می کنند که دانه های رازیانه به آنها آرامش می دهد. اگر شما نیز جزء این افراد هستید باید بدنبال یک جایگزین سالم تر در دوران بارداری باشید. اگر چه همه چای های گیاهی اثرات مخرب بر روی بدن شما و جنین ندارند، اما در واقع خطرات مصرف آنها هم مشخص نیست. بنابراین جهت احتیاط توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف چای رازیانه و سایر چاه های گیاهی خودداری کنید. در صورت تمایل به مصرف هر نوع گیاهی در بارداری با پزشک مشورت نمایید. 

چگونه در خانه چای رازیانه درست کنیم؟

 اگر دکتر شما با مصرف چای رازیانه در بارداری موافقت کرد، می بایست با دستورزیر چای رازیانه را در خانه خود درست کنید:

مواد مورد نیاز:

• دانه های رازیانه
• آب
• عسل یا شربت ( البته باتوجه به نظر پزشک)

طرز تهیه:

1-ابتدا دانه های رازیانه را خوب شسته، خرد کرده و آسیاب کنید.

2-آب را داخل کتری ریخته، اجازه دهید به جوش بیاید.

3-سپس پودر دانه های رازیانه آماده شده را به آب جوش اضافه کنید.

4-در کتری را بگذارید و شعله را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه به همین صورت باقی بماند.

5-بعد از 5 دقیقه، عسل و یا شربت را به آن اضافه کنید.

6-می توانید این دمنوش خوشمزه را بصورت ولرم نوش جان کنید.

براساس دستورات پزشک خود، مقدار مصرف روزانه مشخص خواهد شد.

سخن آخر

دوران بارداری از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است و یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین موارد در این دوران نوع رژیم غذایی و خوراکی هایی است که شما در طول شبانه روز استفاده می کنید. بسیاری از گیاهان دارویی که در شرایط عادی برای شما بسیار مفید هستند در بارداری می توانند خطر آفرین باشند. به همین دلیل در پایان باز هم تاکید می کنیم قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی یا دمنوش ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و در صورت اجازه دادن پزشک طبق دستورالعمل او داورهای گیاهی یا دمنوش ها را مصرف کنید.