Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

کمر درد و بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

بارداريد و کمردرد داريد؟ جاي خوشحالي است كه فرزند شما در حال رشد است. اين همان اتفاق خوبي است که بايد بيفتد ولي اضافه وزن به‌خصوص در ناحيه شكم باعث فشار روي كمر شما مي‌شود. تقريبا همه زنان باردار دچار كمردرد مي‌شوند و اين درد عموما در قسمت انتهايي كمر جايي كه ستون فقرات به لگن متصل مي‌شود رخ مي‌دهد. مطمئن باشيد كه نكات جالبي وجود دارند كه مي‌تواند منجر به تخفيف و كنترل درد شما شود. کمردرد در بارداری بسیار رایج است. با این حال، کارهای زیادی می توانید انجام

 مشاهده بیشتر


30 درمان خانگی کمردرددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

امروزه کمردرد پیر و جوان نمیشناسه، هرکس رو میبینید زن و مرد و پیر و جوان از کمردرد شاکی هستند، حالا یکی کمتر یکی بیشتر. مهمترین علتش تغییر سبک زندگی ماست که باعث شده ساعت طولانی را یوی صندلی بنشینیم و تحرک نداشته باشیم و شیوه نشستن ما کاملا اشتباه باشه. در این مقاله سعی شده هر راه درمان خانگی که برای کمردرد وجود داره، به شما معرفی کنه: نه، کمر درد در سر شما نیست. اما آنچه در سر شماست می تواند آن را بدتر کند. مکی می گوید: "ترس و اضطراب می تواند درد را تقویت کند." "مردم اغلب در ا

 مشاهده بیشتر


علت دیسک کمر+ علائم و درمان آندانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

بیماری دیسک کمر چیست؟ کمردرد یک مشکل رایج در پیری است. خوشبختانه اکثر کمر دردها تا 6 هفته بدون درمان برطرف می شوند. بیماری دیسک کمر به مجموعه ای از اختلالات دژنراتیو اشاره دارد که می تواند منجر به کمر درد شود. همچنین به عنوان اسپوندیلوز کمری شناخته شده است. سه پروسه اصلی وجود دارد که بیماری دیسک کمری را تشکیل می دهند: اختلال دیسک داخلی بیماری دیسک دژنراتیو بی ثباتی سگمنتال علائم دیسک کمر چیست؟ در اغلب موارد برای کمردرد، نیازی به تصویربرداری یا درمان خاصی نیست. علائم

 مشاهده بیشتر


2 نکته تغذیه‌ای برای جنگ با کمردرد در بارداری دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

کمر درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری درگیر آن هستند. در کلاس‌های آموزشی دوران بارداری تمریناتی برای حل این مشکل به خانم‌ها ارائه می‌دهند اما تغذیه هم نقشی اساسی در بهبود این درد دارد.  درباره علت به وجود آمدن کمر درد در دوران بارداری و نقش تغذیه در بهبود آن از سکینه بهبودی،‌کارشناس مامایی، گفتگو کردیم. بهبودی با اشاره به اینکه دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی یک خانم‌است، می‌گوید: دوران بارداری

 مشاهده بیشتر


چگونه در بارداری کمر دردم را درمان کنم؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

" من خیلی احساس کمر درد دارم. می ترسم در این 9 ماه نتوانم روی پاها یم بایستم" این دردهای کمر درد قرار نیست که شما را از پای بیندازد و در این دوران شایع می باشد. بدنتان را برای آن لحظه که کودک می خواهد متولد شود آماده می کند. کمردرد چیز مستثنی نیست و ماهیچه های لگنی در حال وسعت دادن به خود برای زایمان هستند. این کار با بزرگ شدن شکم باعث حفظ تعادل می شود. برای جبران این درد می توانید شانه هایتان را به سمت عقب فشار دهید تا گردنتان مانند قوسی در آید. شکمتان را به طرف جلو حرکت داده اید.

 مشاهده بیشتر


کمردرد دوران بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریهاباید ها و نبایدها در بارداری

یکی از مشکلاتی که مادران باردار، به خصوص در ماه های آخر که وزن جنین بیشتر می شود، با آن مواجه می شوند، کمردرد می باشد. با انجام یک سری کارها می توان این کمردرد را کاهش داد و دوران بارداری راحتی را تجربه کرد. به مادران باردار توصیه می شود:   در تمام طول دوران بارداری خود از کفش های طبی و مناسب استفاده کنند. کفش هایی با پاشنه های کوتاه به همراه حفظ قوس داخل پا (کفی مناسب) انتخاب کنند تا فشار وارد شده بر پاها و ستون فقرات حین راه رفتن کم شود و مشکلات ناشی از اضافه وزن مادر، به ستون

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟