Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

21 روش از بین بردن نفخ شکمدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

اغلب افراد در برخی موارد از نفخ شکم شکایت می کنند. ورزش، مکمل ها و ماساژ  می توانند به سرعت به کاهش نفخ کمک کنند و تغییرات شیوه زندگی ساده می تواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند. نفخ شکم زمانی است که شکم کاملا پر و سفت است. این مسئله معمولا به علت افزایش گاز در جایی در دستگاه گوارش (GI) اتفاق می افتد که باعث ایجاد سر و صدای شکم میشود.  نفخ باعث می شود که شکم بزرگتر از حد معمول باشد و همچنین ممکن است دردناک باشد. احتباس سیال در بدن نیز ممکن است موجب نفخ شود. در این مقاله، تکنیک

 مشاهده بیشتر


23 علت صدای شکم که باید شما بدانیددانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

صدای شکم یا روده به صدایی که در داخل روده کوچک و روده ساخته می شود، معمولا در طی هضم، گفته می شود. این صدا شبیه به صدای آب در لوله است. صدای شکم معمولا یک اتفاق طبیعی است. با این حال، صداهای فراوان و غالبا بلند و یا عدم وجود صداهای شکم ممکن است یک وضعیت اساسی در سیستم گوارش باشد. در این مقاله درباره صدای شکم بطور کامل می خوانید: علائم صداهای شکم چیست؟ علت صداهای شکم چیست؟ برای صداهای شکم چه آزمایشاتی باید انجام شود؟ درمان صداهای شکم چیست؟ علائم صداهای شکم چیست؟ صداهای شکم صدا

 مشاهده بیشتر


درمان یبوست با 19 روش خانگی آسان و موثردانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنان

بوست برای افراد مختلف متفاوت است. برای بسیاری از مردم، به معنی مدفوع نکردن به صورت مکرر است. برای دیگران، یبوست به معنی مدفوع سخت یا احساس تخلیه ناقص پس از حرکت روده است. اما مهمتر از همه درمان یبوست است.  در این مقاله سعی شده مروری جامع بر درمان یبوست داشته باشیم: یبوست چیست؟ چه چیزی باعث یبوست می شود؟ علائم یبوست چیست؟ درمان یبوست چگونه است؟ ورزش مناسب برای رفع یبوست یبوست چیست؟ یبوست معمولا کمتر از 3 حرکت روده در هر هفته میباشد. یبوست شدید کمتر از یک مقدار حرکت

 مشاهده بیشتر


6 عادتی که باعث نفخ می شوند!دانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییخانواده

امروزه افراد بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش، به ویژه نفخ شکم ابراز ناراحتی می کنند. نفخ یکی از متداول ترین مشکلات دستگاه گوارش است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. نفخ چیزی به جز هوا و گاز اضافی در دستگاه گوارش نیست. جالب است بدانید بروز این مشکل گوارشی بیشتر به نحوه خوردن شما مربوط است تا به آن چیزی که می خورید. آدامس خورها به گوش باشید! اگر از آن دسته از افراد هستید که زیاد آدامش می خورید، بهتر است مصرف آن را کاهش دهید. زمانی که آدامس می جوید، ناخودآگاه هوا نیز می بلعید. همین هوای اض

 مشاهده بیشتر