مشاهده مطالب "مولتی ویتامین"

مولتی ویتامین ها رایج ترین مکمل ها در جهان هستند و محبوبیت آنها در چند دهه اخیر به سرعت افزایش یافته است. برخی افراد معتقدند مولتی ویتامین ها می توانند سلامتی را بهبود بخشند، عادتهای غذایی ضعیف را جبران کنند و حتی خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهند. مولتی ویتامین چیست؟ مولتی ویتامین ها مکمل هایی هستند که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در کنار سایر مواد تشکیل دهنده می باشند. از آنجا که هیچ استانداردی برای ترکیبات مولتی ویتامین ها وجود ندارد، ترکیبات مغذی آنها با توجه به مارک و محص

 مشاهده بیشتر

مامان ها مبارک باشه. احتمالا تازه از بارداری خود باخبر شده اید. مطمعنم الان فقط دنبال این میگردید که چی بخورید و یا چی نخورید و یا اینکه چه مکملی براتون باید تجویز بشه و چی تجویز نشه. چندتا نکته کاربردی را اینجا بهتون میگم و دیگه خودتون را اینقد درگیر نکنید. در بارداری چند تا مکمل واجبه که شما مصرف کنید. اما چند تا مکمل هم هست که برای بعضی مامان ها تجویز میشه و برای بعضی نمیشه. تجویزش هم به شرایط بارداری شما وابسته است. خب بریم سر مکمل های واجب: شما باید در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین وج

 مشاهده بیشتر

شما همیشه باید شک و تردید داشته باشید که ایا این مکمل به ویژه در شیردهی تامین می شود بسیاری از مکمل های حاوی گیاهان، مواد فعال و محرک ممکن است به شیر شما منتقل شوند. . با این حال، چند مکمل که ممکن است مادران شیرده از آن بهره مند شوند شامل: مولتی ویتامین برخی از زنان ممکن است فاقد مواد مغذی کلیدی باشند این ممکن است به دلیل تهوع مربوط به بارداری، بیزاری از غذا و یا عدم تغییر همیشگی در رژیم غذایی باشد. به همین دلیل، برخی از مادران شیرده ممکن است از یک مولتی ویتامین بهره مند شوند. ویتامی

 مشاهده بیشتر