مشاهده مطالب "سزارین"

گروه سلامت اوما:  استرس زایمان یکی از چالش‌های مهمی است که زنان در دوران بارداری با آن مواجه می‌شوند. اما با استفاده از راهکارهای مناسب می‌توان این استرس را به حداقل رسانده و فرآیند زایمان را برای خود و نوزاد راحت‌تر کرد. تغذیه سالم، تمرینات آرامش بخش، پشتیبانی روحی و روانی، آمادگی روانی، تکنیک‌های تنفسی، شرکت در کلاس‌های آمادگی زایمان، حمایت از طریق ماساژ، استفاده از تکنیک‌های یوگا و مدیتیشن، و درک عمیق از فرایند زایمان از میان راهکارهایی هستند که در این

 مشاهده بیشتر

معمولا دانستن اینکه درد و انقباضات زایمان به چه صورت است دشوار می باشد به خصوص اگر بارداری اول باشد. خانم ها در بارداری می خواهند بدانند انقباضات چه زمانی شروع می شود و درد زایمان زودرس چه احساسی ایجاد می کند. در حالی که انقباضات می تواند به طور گسترده ای متفاوت باشد، علائم رایجی در هر مرحله از درد زایمان وجود دارد. در این مقاله درباره این علائم صحبت می کنیم. انواع انقباضات و دردها در زایمان طول مدت درد زایمان معمولا در افراد مختلف و بارداری های مختلف متفاوت است. اما، با دانستن این که ه

 مشاهده بیشتر

 بسیاری از مادران می گویند زایمان پر چالش ترین کاری است که تا به حال انجام داده اند. با دانستن این مطلب، شما می خواهید به هر طریقی خود را برای زایمان آماده کنید.  همه ما مواردی از زایمان دشوار شنیده ایم که نیازمند انواع کمک های پزشکی هستند. با این وجود، مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد زایمان و انقباضات تا هنگام تولد نوزاد انجام دهید. رژیم خوب، استراحت زیاد و مراقبت منظم جزو این موارد است.  نکات مهم زایمان طبیعی 1.    یوگا  از همه کلاسهای

 مشاهده بیشتر