1394/11/25
نعنا باعث رفع خستگی و تازگی سلول‌های بدن میشود. در خصوص تاثیر نعنا در رفع احساس خستگی بدن، نعنا موجب حس تازگی و رفع احساس خستگی در فرد می‌گردد. همچنین به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند، بنابراین توصیه میشود که افراد به جای خوردن شیرینی جات برای دریافت انرژی و رفع خستگی از نعنا استفاده کنند. نعنا می‌تواند به صورت تازه در کنار غذا مصرف شود و یا به صورت چای نعنا و به عنوان میان وعده به مصرف برسد. نعنا منبع خوبی از ویتامین B3، فسفر و روی می&zw
مشاهده بیشتر
