مشاهده مطالب "خستگی"

بله شما در هفته 24 بارداری هستید. زمان فوق العاده ای در دوران بارداری است. در این ایام علائم سخت بارداری را پشت سر گذاشته اید و اخبار بچه دار شدنتان را به همه میدهید. در طول این 24 هفته شاید سختی های زیادی را کشیده باشید، اما علائم بارداری و مشکلات آن کاهش یافته است. همزمان جنین شما در حال رشد و تکامل است. در این زمان شما بیشتر احساس می کنید که باید استراحت کنید. خودتان را مشغول آماده کردن اتاق نوزاد کنید تا احساس خستگی و کسلی از شما دور شود. علائم احتمالی هفته بیست و چهارم بارداری در این

 مشاهده بیشتر

نعنا باعث رفع خستگی و تازگی سلول‌های بدن می‌شود. در خصوص تاثیر نعنا در رفع احساس خستگی بدن،  نعنا موجب حس تازگی و رفع احساس خستگی در فرد می‌گردد. همچنین به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک می‌کند، بنابراین توصیه می‌شود که افراد به جای خوردن شیرینی جات برای دریافت انرژی و رفع خستگی از نعنا استفاده کنند. نعنا می‌تواند به صورت تازه در کنار غذا مصرف شود و یا به صورت چای نعنا و به عنوان میان وعده به مصرف برسد.  نعنا منبع خوبی از ویتامین B3، فسفر و روی می&zw

 مشاهده بیشتر