Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

9 گام اساسی در تقویت حافظهدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانخانواده

نکات و تمریناتی برای تقویت حافظه  مغز انسان دارای توانایی شگفت آوری برای انطباق و تغییر است - حتی در سن بالا. این توانایی به نام neuroplasticity شناخته شده است. با تحریک درست، مغز می تواند مسیرهای عصبی جدید ایجاد کند، ارتباطات موجود را تغییر دهد، و با تغییرات هماهنگ شود و واکنش نشان دهد. توانایی باور نکردنی مغز برای تغییر شکل خود، درست زمانی که به یادگیری و حافظه می رسد، صادق است. شما می توانید قدرت طبیعی نوروپلاستی را برای افزایش توانایی های شناختی خود افزایش دهید، توانایی خود را برا

 مشاهده بیشتر


اعتماد به نفس چیست | راه های افزایش اعتماد به نفسدانشنامه اوماسلامت بانوانورزش و تناسب اندامخانواده

اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس احساس خوبی در مورد خود و توانایی های خود است. بنابراین، اگر فردی با اعتماد به نفس (بخوانید: چگونه اعتماد به نفس بچه ها را بالا ببریم) هستید، بنابراین احساس خوبی در مورد خودتان دارید، و همچنین در مورد توانایی دستیابی به کارهایی که می خواهید انجام دهید نیز احساس خوبی دارید. کمی عمیق تر فکر کنید می توانید اعتماد به نفس را به عنوان احساس خوبی در مورد خود و قابلیت های خود بدانید که: از نوع تفکر شما در مورد خودتان و توانایی هایتان نشأت می گیرد. به طور

 مشاهده بیشتر


گیاهی برای تقویت‌ حافظه و مانع از سفیدشدن مودانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

به گزارش قدس آنلاین به نقل از تسنیم، هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری‌های متعدد از آن استفاده می‌شود. مهدی کریمی درباره خواص هلیله سیاه معتقد است که هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می‌شود. همچنین این محقق طب سنتی اضافه کرد: هلیله سیاه تقویت کننده معده محسوب می‌شود و سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می‌کند. وی ادامه داد: مصرف هلیله سیاه مؤثر در کاهش اسیدیته و سوزش سر دل بوده و آن را درم

 مشاهده بیشتر


دارویی برای تقویت حافظهدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

محققان می گویند، داروی متیلین بلو (Methylene blue ) سبب افزایش فعالیت مناطقی از مغز می شود که حافظه کوتاه مدت را در کنترل دارند. اکنون افرادی که حافظه خود را از دست داده اند با این کشف پزشکان مبنی بر اینکه متیلین بلو سبب تقویت بخش هایی از مغز می شود که مسئول ذخیره و پردازش حافظه است، یک گام به درمان نزدیک می شوند. به گزارش پایگاه اینترنتی وایرد (wired)،براساس این تحقیق، مصرف فقط یک دوز متیلین بلو، سبب افزایش واکنشی بر اساس ام.آر.ای در مناطقی از مغز می شود که حافظه کوتاه مدت و توجه را کنت

 مشاهده بیشتر


این گیاه حافظه را تقویت می کنددانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

غنچه این گیاه خوراکی و بیشتر به صورت آب پز پخته می شود. کنگر فرنگی گیاهی است علفی که در ایران نیز پرورش داده می شود و در طب جدید عصاره آن به صورت آمپول یا قطره به نام کوفیتول تجویز می شود. آرتیشو یک سبزی سالم و سرشار از ویتامین های A،B و املاح  معدنی مانند منگنز و فسفر و همچنین دارای طبیعت گرم و کمی خشک است. خواص درمانی آرتیشو آرتیشو برای سلول های مغز بسیار مفید است. به همین جهت  مصرف این سبزی برای کسانی که بیشتر فعالیت فکری دارند، تجویز می شود.  آرتیشو از جمله سبزی ها

 مشاهده بیشتر


تقویت حافظه با 11 ماده غذاییدانشنامه اوماسلامت بانوان

در عصر تکنولوژی و مشغله های فراوان افراد مشکل ضعف حافظه یکی از معضل های زندگی افراد شده است. متأسفانه روز به روز شاهد افزایش تعداد افرادی هستیم که به شدت از ضعف حافظه خود ابراز نارضایتی می کنند.راهکارهای متفاوتی برای تقویت حافظه پیشنهاد می شود، مانند تمرین های حافظه، مصرف مکمل های تقویت حافظه و ... . در اینجا یک راه حل ساده به شما پیشنهاد می کنیم.  با مصرف این 11 ماده غذایی می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید. اسفناج  اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش موجب تقویت ه

 مشاهده بیشتر