Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

اهمیت غذای کمکی در رشد کودکاندانشنامه اوماکودک

پس از اتمام دوره‌ی شش ماهه از تولد نوزاد که در طول آن، نوزاد صرفاً از شیر مادر به عنوان مهم‌ترین منبع رشد جسمی تغذیه می‌کند، شیر مادر دیگر به تنهایی پاسخگوی نیازهای تغذیه‌ای کودک برای رشد و سلامت او نیست. از این رو تامین غذاهای کمکی که نیاز کودک به املاح معدنی، ویتامین‌ها و برخی اسیدهای چرب را فراهم کند، از اهمیت بسزایی در رشد جسمی و ذهنی کودک برخوردار است. لازم به توضیح است، اتفاق نظر قابل توجهی در میان متخصصان حوزه سلامت در مورد شروع این دوره پس از شش ماهگی وجود دارد.

 مشاهده بیشتر


لیست بهترین غذا ها برای کودک 6 ماهه تا یک سالهدانشنامه اوماکودک

یکی از دغدغه های مادران عزیز و بخصوص مادرانی که تجربه اولشان است نوع تغذیه کودکان می باشد. این افراد همیشه سوالاتی را در ذهن خود دارند. مانند اینکه  غذای کمکی را از چه سنی شروع کنم؟ چه غذایی به کودک بدهم بهتر است؟ چه غذایی را باید برای کودک حذف کنم؟ بهترین غذا برای کودک 6 ماهه چیست؟ لیست برنامه غذایی روزانه کودک 6 ماهه تا یک ساله چگونه باید یاشد؟ به دلیل سوالات بسیار زیادی که از متخصصان گروه سلامت اوما در این زمینه پرسیده می شد لازم دانستیم مقاله ای جامع درباره لیست بهترین غذاها برای کود

 مشاهده بیشتر


زمان از شیر گرفتن کودک و 10 غذای کمکی مناسبدانشنامه اوماشیردهی

به شما برای داشتن این فرشته کوچولو تبریک میگیم! اگر برای اولین بار است که مادر شده اید، حتما از شیر دادن به نوزاد خود بسیار لذت می برید. اما ممکن است در مورد این موضوع که تا چه زمانی باید به فرزندتان شیر بدهید و اینکه مناسب ترین زمان از شیرگرفتن نوزادتان چه موقعی است نگران و سردرگم باشید. چون اطرافیانتان هرکدام با توجه به تجربه خودشان به شما پیشنهاد می دهند و شما نمی دانید کدام پیشنهاد برای فرزند شما مناسب است؟ به همین دلیل گروه سلامت اوما تصمیم گرفت در مقاله ای مختصر و مفید شما را از این نگر

 مشاهده بیشتر


حساسیت نوزاد به پروتئین شیر گاودانشنامه اوماشیردهی

نوزادان معمولا هنگام شیر خوردن اگر جذب مزه شیر نشوند بهانه گیری می کنند. اگر نوزاد در هنگام شیر خوردن بهانه می گیرد، احتمال دارد که به آن حساسیت داشته باشد. حساسیت به شیر گاو چیست؟ حساسیت به شیر معمولا زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن با پروتئین شیر به مبارزه می پردازد.  این مسئله معمولا باعث واکنش های آلرژیک می شود.  لازم به ذکر است که اگر به طور منظم به نوزاد شیر بدهید احتمال حساسیت شیری نسبت به شیر خشک کمتر می شود. اکثر حساسیت های شیری هنگامی که فرزند شما

 مشاهده بیشتر


مواد غذایی چاق کننده برای کودکان دانشنامه اوماکودک

اگر میخواهید کودک چاق تر داشته باشید باید به کودک خود غذاهای چاق کننده بدهید. در واقع غذاهای مقوی چاق کننده هستند اما چگونه غذای مصرفی کودک را مقوی کنیم؟  منظور از مقوي کردن غذاي کودک اين است که انرژي کودک بيشتر شود. بخصوص کودکاني که دچار اختلال رشد شده اند بايد انرژي بيشتري به بدنشان برسد. براي اينکه انرژي غذاي کودک بيشتر شود بر اساس سن کودک در هر زمان مي توان به غذاي او موادي اضافه نمود . منظور از مغذي کردن، اضافه نمودن موادي است که علاوه بر انرژي، پروتئين، ويتامينها و املاح غذايي ک

 مشاهده بیشتر


نمونه برنامه غذایی نوزاد در انتهای ماه هشتمدانشنامه اوماکودک

نوزاد با ورود به ماه هشتم تنوع غذایی برای او زیادتر می شود و مادر علاوه بر فرنی، شیربرنج و حریره بادام و سوپ که در ماه هفتم شروع کرده، زرده تخم و ماست و... نیز به غذای کودک اضافه میشود. در اینجا یک نمونه غذایی یک روزه کودک 8 ماهه را آوردیم تا مادر مطمئن شود که برنامه غذایی کودکش در ماه هشتم درست است:   در طول شبانه روز شیرمادر بر حسب میل و تقاضای کودک صبحانه یک عدد زرده تخم مرغ کامل میان وعده میوه رسیده و نر

 مشاهده بیشتر


الگوي غذایی صحیح کودکاندانشنامه اوماکودک

برنامه غذایی مناسب کودکان سنین زیر 5 سال باید روزانه حاوي تمام گروه هاي غذایی اصلی شامل نان و غلات ، میوه ها و سبزي ها شیر و لبنیات و گوشت و جانشین ها باشد . تعداد وعده هاي غذایی کودك باید در روز حداقل 5 وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد. صبحانه کودك مهم ترین وعده غذایی او است و مصرف آن موجب یادگیري بهتر و دقت بیشتر او می گردد. برنامه غذایی کودك را باید طوري تنظیم نمود که صبحانه را با سایر افراد خانواده بخورد تا عادت به صبحانه خوردن دراو ایجاد شود. میان وعد

 مشاهده بیشتر


با کودکی که گوشت و مرغ نمیخورد چیکار کنیم؟دانشنامه اوماکودک

 دختر  من اصلا لب به گوشت و مرغ نمیزند حتی اگر چرخ کرده باشد. آیا حبوبات و سویا جایگزین گوشت میشود. در ضمن کم خونی هم دارد! ** کودکان زیر ۵ سال به دلیل سرعت بالای رشد جسمی و تکامل مغزی، نیاز به آهن بالاست و در معرض کم خونی قرار دارند. اصولا گوشت، تخم مرغ، حبوبات، آجیل و خشکبار حاوی آهن و سایر املاح میباشند. گنجاندن پسته پودر شده و سایر دانه های روغنی، برگه زردآلو و خرما  در رژیم غذایی روزانه کودک در تامین آهن کمک کننده است. راه دیگر مصرف گوشت در غذای کودک این است که والدین با گ

 مشاهده بیشتر


تعداد دفعات شیر خوردن نوزاددانشنامه اوماشیردهی

طیف وسیعی از حالت طبیعی وجود دارد. بعضی از نوزادان دوست دارند تمام وقت شیر بخورند - نه فقط برای تغذیه، بلکه برای لذت بردن - در حالی که بعضی دیگر تنها زمانی که گرسنه هستند شیر می خورند. نوزاد شما در 24 ساعت اول ممکن است بیش از اندازه خواب آلود باشد. اما پس از آن معمولا الگوی رفتاری او به شکل زیر است: 1 تا 7 هفتگی نوزاد  هر 2 تا 3 ساعت  8 تا 12 بار در روز ممکن است به نظر زیاد باشد - و تعجب می کنید که آیا او به اندازه کافی در هر بار شیر می خورد یا خیر - اما در نظر داشته با

 مشاهده بیشتر


نقش تغذیه مادر در افزایش هوش نوزاددانشنامه اوماشیردهی

شیر مادر، یک غذای فوق‌العاده و اصلی برای نوزاد است؛ این غذای فوق‌العاده مخلوط کاملی از مواد غذایی و ترکیبات نسبتا پیچیده بوده که برای رشد و نمو نوزاد ضروری هستند. فواید شیر مادر به خاطر ترکیب منحصر به فرد آن است. برخی از اثرات تغذیه با شیر مادر حتی تا سنین بزرگسالی نیز برای فرزند شما باقی می‌ماند و او را از کودکانی که با شیر خشک تغذیه شده‌اند، متمایز می‌کند؛ مانند تأثیر شیر مادر در هوش نوزاد . فواید شیر مادر محدود به خواص غذایی آن نیست. شیر مادر علاوه بر داشتن تمام ویتام

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟