Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

خوردن چه چیزهایی در بارداری بچه را زشت میکند؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریبدن مادر و جنین

بار ها و بارها برای شما مادران عزیز توضیح داده شده است که اولا هیچ نوزادی زشت نیست و هر نوزاد زیبایی های خودش را دارد. دوم اینکه سفید و سبزه بودن نوزاد، زشت و زیبا بودن او، چشم رنگی بودن او همه و همه به ژنتیک پدر و مادر و نسل شما مرتبط است و تغذیه با این موارد ارتباطی ندارد. خصوصیات ژنتیکی جنین از همان لحظه لقاح شکل میگیرد، پس اینکه در بارداری چی بخوریم جنین زیبا شود و یا چی بخوریم که جنین زشت شود، معنی ندارد. اما پوست و شادابی نوزاد میتواند تحت تاثیر تغذیه مادر و فاکتورهای محیطی باشد. غذاهای زی

 مشاهده بیشتر


زنان باردار صبحانه چه بخورند؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

اولین وعده روز فرصتی عالی برای تغذیه صحیح شما و فرزند شما می باشد. در تغذیه بارداری صبحانه مهم ترین وعده غذایی می باشد. بهتر است روز را با صبحانه ای سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی (فولیک اسید، کلسیم و آهن) شروع کنید.  صبحانه ای که باید در بارداری بخورید: در بارداری باید صبحانه حاوی موادغذایی زیر باشد: غنی از فیبر موادغذایی غنی از فیبر به کاهش کلسترول کمک می کند و باعث سیری می شود و از یبوست جلوگیری می کند. حداقل 5 گرم فیبر در هر وعده مصرف کنید. غذاهایی مانند جو، املت اسفناج، م

 مشاهده بیشتر


خوردن جگر در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

رژیم غذایی سالم باعث می شود فرزندی سالم داشته باشید. چیزی که می خورید تاثیر مستقیم بر رشد جنین دارد. در طول بارداری برخی غذاها را باید بیشتر و برخی را باید کمتر مصرف کرد. جگر غذایی است که تاثیر مثبت و منفی بر رشد جنین دارد. در اینجا نکات لازم در خصوص مصرف آن در طول بارداری ذکر شده است. مزایای مصرف جگر جگر مواد غذایی فراوانی دارد مانند: آهن ویتامین آ فولیک اسید پروتئین فولیک اسید و پروتئین به رشد جنین کمک می کنند، آهن به تامین هموگلوبین کمک می کند و ویتامین آ مشکلات را حل م

 مشاهده بیشتر


خوردن توت فرنگی در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

هوس کردن غذا در بارداری امری طبیعی است و نمی توان آن را انکار کرد. اگر دوست دارید غذاهای شیرین بخورید ولی نمیخواهید قند شما افزایش یابد بهتر است توت فرنگی بخورید. اما آیا خوردن توت فرنگی در بارداری مشکلی ایجاد نمیکند؟ آیا توت فرنگی بر جنین تاثیر می گذارد؟ آیا خوردن توت فرنگی در بارداری خوب است؟ باید در بارداری توت فرنگی بخورید. از آن جایی که توت فرنگی مزایای زیادی دارد بهتر است در بارداری مصرف شود. خوردن توت فرنگی در بارداری بر توانایی خواندن فرزند شما تاثیر مثبت دارد. توت فرنگی حاوی فولیک

 مشاهده بیشتر


انبه در دوران بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

مصرف انبه در بارداری اگر در طول تابستان باردار هستید، احتمالا هوس انبه می کنید.  در ادامه مواد مغذی موجود در انبه ذکر شده اند: مواد مغذی موجود در صد گرم انبه و کالری انبه: کالری انبه: 60 کیلوکالری پروتئین: 0.8 گرم  چربی: 0.4 گرم ویتامین آ: 21% ویتامین ث: 60% فیبر: 1.6 گرم قند: 14 گرم ویتامین ب6: 5% مواد مغذی موجود در انبه انبه منبع غنی از ویتامین آ است. همچنین حاوی کاروتن آلفا، کاروتن بتا و کریپتوکانتین است. همچنین غنی از فیبر پریبیوتیک است.

 مشاهده بیشتر


خوردن دلستر و نوشابه در دوران بارداريدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

آیا باردار هستید؟ بنابراین طبیعی است که در مورد مواد غذایی و نوشیدنی هایی که طی این ماه ها مصرف می کنید آگاهی داشته باشید. زیرا رژیم غذایی شما تاثیر مستقیم بر رشد جنین دارد! انواع غذاها و نوشیدنی های خاص ممکن است بر رشد جنین در رحم تاثیر بگذارد. اگر عاشق نوشیدنی های گازدار هستید، باید مراقب مصرف دلسترها باشید. در اینجا چند نکته در خصوص خوردن دلستر در بارداری ذکر شده است. دلستر و نوشابه حاوی کافئین زیادی است که برای نوزاد شما مناسب نمی باشد زیرا شما را در معرض زایمان زودرس و سایر مسائل قرار

 مشاهده بیشتر


خوردن همبرگر در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمان

در بارداری گرسنگی اغلب به شما غلبه می کند و چه چیزی بهتر از همبرگر آبدار می تواند گرسنگی شما را رفع کند؟ اما در بارداری باید مراقب رژیم غذایی خود باشید. بهتر است در بارداری از بعضی از غذاهای نامناسب بپرهیزید زیرا ارزش غذایی آنها ناچیز است. آیا می توانید در بارداری همبرگر بخورید؟ متخصصان تغذیه معمولا توصیه می کنند خانم های باردار از مصرف موادغذایی نامناسب و فراوری شده در بارداری بپرهیزند. اما باز هم برخی از خانم های باردار می خواهند بدانند همبرگر در بارداری خوب است یا خیر؟ پاسخ خیر است - ام

 مشاهده بیشتر


دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آندانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریهابارداریهای پرخطر

ديابت حاملگي(دیابت ملیتوس یاGDM) ديابتي است كه براي اولين بار در طي حاملگي شناسايي مي شود. ديابت به اين معناست كه قند خون شما از حد معمولي بالاتر است. بدن از قند براي انرژي استفاده مي كند. اما قند زياد در بدن مي تواند مضر باشد. زماني كه حامله هستيد قند اضافي براي جنين شما خوب نيست.تغييرات هورموني و وزن گيري بخشي از يك حاملگي سالم است. اما هر دوي اين موارد ترشح بيشتر انسولين را دچار اشكال مي كند. در اين صورت با توجه به اينكه وجود انسولين براي ورود قند به سلولها و تامين انرژي مورد نياز بدن ضر

 مشاهده بیشتر


خواص عناب؛ 20 خاصیت عناب برای سلامتی و لاغریدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

عناب حاوی کلسیم، پتاسیم، ساپونین ها، فلاونوئیدها، اسید بوتولینیک و ویتامین های A و C می باشد بنابراین خواص زیادی برای سلامتی دارد. عناب یک خط دفاعی در برابر درد و رنج های ناشی از مشکلاتی مانند سرطان ایجاد می کند.  خواص عناب عناب را چگونه مصرف کنیم؟ مضرات عناب چگونه میوه عناب را بخوریم؟ خواص عناب برای سلامتی چیست؟ 1. درمان سرطان عصاره عناب غنی از فنول هایی است که فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد. این بدان معنی است که آنزیم های آنتی اکسیدانی موجود در عناب سریعتر عمل

 مشاهده بیشتر


آیا خوردن پیتزا در بارداری ضرر دارد؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

همه مردم پیتزا را دوست دارند. بنابراین اگر در بارداری هوس پیتزا می کنید عجیب نیست. پیتزا در کنار پنیر، پیاز سرخ شده و زیتون در کنار سایر مواد تشکیل دهنده می تواند شام هر شب باشد. اما آیا خوردن پیتزا در بارداری مجاز است؟ در این مقاله در این خصوص صحبت می کنیم. آیا خوردن پیتزا در بارداری مجاز است؟ این مسئله بستگی به نوع پیتزای مورد نظر شما و مقدار مصرف دارد. اگر پیتزا از مواد نپخته و یا آلوده تهیه شده باشد یا در محیط آلوده تهیه شده باشد، نباید آن را بخورید. همچنین، پیتزا دارای کالری زیادی است

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟