Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

سوپ اسفناج و برنج، مناسب برای ماه اول بارداری

این سوپ برای دوران قبل از حاملگی و نیز برای ماه های اول بارداری بسیار مناسب می باشد. (مقاله ماه اول بارداری را مطالعه نمایید) سبزی های برگ سبز مانند اسفناج از نظر فولات غنی می باشند. این ماده مغذی می تواند از بروز نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری نماید. انرژی کل: 1300 کیلوکالری مواد لازم( برای 4 نفر): برگ های شسته شده و تازه اسفناج          675 گرم روغن زیتون             &nbs

 مشاهده بیشتر


آیا عصاره اسفناج یک مکمل کاهش وزن موثر است؟دانشنامه اوماسلامت بانوان

سیاری از مردم می خواهند وزن از دست بدهند. آنها اغلب به امید یک راه حل آسان به مکمل روی می آورند .با این حال، اثرات واقعی بیشتر قرص ها و مکمل های کاهش وزن معمولاً ناامید کننده است. یکی از مکمل های کاهش وزن که به تازگی وارد بازار شده است عصاره اسفناج نامیده می شود. ادعا می شود که این مکمل با کاهش اشتها و هوس سبب از دست دادن وزن می شود. این مقاله بررسی دقیقی بر روی عصاره اسفناج و اثرات آن بر کاهش وزن دارد. عصاره اسفناج چیست؟ عصاره اسفناج یک مکمل کاهش وزن ساخته شده از برگ اسفناج است. این نیز

 مشاهده بیشتر