نتایج جستجوی "یوگا"

استراحت کردن و خوابیدن در بارداری مهم است. اما خیلی از خانم ها در این دوران دچار اختلالاتی در خوابشان می شوند و با نگرانی هایی مانند این که چگونه بخوابم و آیا به پهلوی چپ بخوابیم یا به پهلوی راست بخوابم، خوابیدن بصورت طاق باز مجازه یا خیر؟ و ... روبرو خواهند شد. همچنین در طول دوران بارداری وقتی شما به رختخواب می روید ممکن است مانند گذشته به راحتی خوابتان نبرد و تا زمانی که به خواب روید تقلا و کش و قوس زیاد داشته باشید. متاسفانه یک موقعیت درست خواب در دوران بارداری زیاد دوام نمی آورد و بدن شما

 مشاهده بیشتر

در طول بارداری بدن دچار تغییرات زیادی می شود که گاهی همراه با درد است. درد کشاله ران نیز یکی از رایج ترین مشکلاتی است که در سه ماهه سوم اتفاق می افتد. برای برخی افراد این درد مشکل کوچکی است اما برخی دیگر را حتی از خواب و فعالیت های روزانه می اندازد. معمولا درد کشاله ران در هنگام ایستادن و برداشتن وسایل سنگین بدتر می شود. در این مقاله می خواهیم شما مامان های اومایی عزیز را با دلایل ایجاد درد کشاله ران در بارداری و نحوه درمان آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید. در این مقاله می خوانیم: چه چیزی

 مشاهده بیشتر

ماه سوم بارداری همچنان با علائم اولیه بارداری مانند تهوع و خستگی همراه است. خبر خوب این است که در اکثر خانم ها با اتمام ماه سوم بسیاری از علائم اولیه از بین می روند و انرژی و اشتهای مادر بیشتر می شود. تغذیه مناسب نیز به شما در این ماه کمک می کند انرژی بیشتری داشته باشید و خودتان را با بارداری سازگار کنید. در این مقاله می خواهیم شما مادر اومایی عزیز را با شرایط و کارهایی که باید در ماه سوم بارداری انجام دهید آشنا کنیم. با ما همراه باشید. در این مقاله می خوانیم: مراقبتهای لازم درماه سوم با

 مشاهده بیشتر

دل پیچه و اسهال که معمولا به طور همزمان رخ می دهد به دلایل مختلف اتفاق می افتد. این دلایل بیشتر شامل سوء هاضمه، عفونت ویروسی مانند آنفولانزای معده، یا بیماری های گوارشی می باشند. برای درمان این بیماری باید ابتدا دلیل آن را بدانید. در این صورت می توانید قرص، روش های خانگی و نکات درمان اسهال و دل پیچه را استفاده کرده و زودتر درمان شوید. دل پیچه دردی است که بین قفسه سینه و لگن اتفاق می افتد و معمولا بصورت گرفتگی و درد خفیف یا تیز می باشد. این درد اغلب به نام معده درد نیز شناخته می شود. اسهال به

 مشاهده بیشتر

به شما مادر اومایی عزیز تبریک می گوییم که هفت ماه از بارداری را به سلامت پشت سر گذاشتید و وارد ماه هشتم شدید. در ماه هشتم بارداری شما منتظر تولد فرزندتان هستید. در این زمان شما به شدت احساس خستگی می کنید. در ماه هشتم بارداری علائم زیادی وجود دارد که باید خود را برای آن ها آماده کنید. در این مقاله می خواهیم شما را با این موارد آشنا کنیم تا با آگاهی بیشتر آمادگی لازم را داشته باشید. با ما همراه باشید. تنفس در ماه هشتم بارداری تنفس در این ماه سخت تر است. جنین کاملا بزرگ شده و  به فض

 مشاهده بیشتر

ماه چهارم بارداری مرحله ای جدید پس از سه ماه اول پر از عوارض گوناگون مانند حالت تهوع، خستگی بیش از حد و ...است. در این مرحله کم کم وارد فاز آرامش و اعتماد به نفس می شوید. ناراحتی های سه ماه قبلی به طور ناگهانی ناپدید نمی شود اما شدت آن ها کمتر می شود. البته وضعیت بارداری برای هر فرد کاملا متفاوت است و ممکن است برخی علائم مانند حالت تهوع تا ماه نهم نیز همراه شما باشد. در این مطلب می خواهیم شما مادران اومایی را با همه نکات مهم در ماه چهارم بارداری آشنا کنیم. با ما همراه باشید.  در این مقال

 مشاهده بیشتر

اکنون در سه ماهه سوم بارداری هستید. درماه هفتم بارداری ممکن است عوارض مختلفی را تجربه کنید که فقط با مصرف غذاهای مناسب از بین می روند. در این مرحله برخی موادغذایی را باید بیشتر و برخی را کمتر بخورید. سعی کنید غذاهای سالم و بهداشتی مصرف کنید. وزن جنین در این ماه افزایش پیدا کرده است و ممکن است نتوانید به راحتی قبل استراحت کنید یا کارهای روزمره تان را انجام دهید اما داشتن یک تغذیه سالم به شما کمک می کند تا روحیه بهتر و شاداب تری داشته باشید و کمتر احساس خستگی نمایید. در این مقاله می خواهیم درباره

 مشاهده بیشتر

یکی از بیماری هایی که ممکن است هر فردی در هر سن و سالی به آن مبتلا شود یبوست می باشد. منتها شرایط یبوست از خفیف تا شدید برای هرکس متفاوت است. در این بیماری فرد به سختی می تواند دفع داشته باشد و معمولا در مراحل متوسط تا شدید دل درد یا درد در ناحیه مقعد ایجاد می شود. بنابراین یادگیری نحوه درمان آن بسیار مهم است. خوشبختانه یبوست از بیماری هایی است که در اکثر اوقات با کمی آگاهی در خانه درمان می شود. در این مقاله می خواهیم شما را با روش های آسان و موثر خانگی درمان یبوست آشنا کنیم تا در صورت دچارر

 مشاهده بیشتر

 زخم معده  می تواند بسیار دردناک باشد و در صورت ابتلا نمی توان آن را نادیده گرفت و حتی می تواند زندگی روزمره شما را نیز مختل کند. در صورتی که این بیماری درمان نشود، زخم می تواند دیواره معده را از بین برده و موجب شکل گیری سوراخ در آن شود و یا آسیب به رگ های خونی می زند که موجب خونریزی معده شده و به سلامت فرد آسیب جدی وارد می کنند. در این مقاله سعی داریم شما اومایی عزیز را با علت، علائم و درمان غذایی و دارویی زخم معده آشنا کنیم تا در صورت ابتلا بتوانید راحت تر آن را مدیریت و کنترل کنید!

 مشاهده بیشتر

دوران پریودی برای هر خانمی متفاوت است و علائم آن در صورت شدید بودن می تواند باعث ناراحتی فرد شود و یا اجازه ندهد که به کارهای روزمره خود برسد. گاهی علائم وجود دارند اما به دلایل مختلف پریودی شروع نمی شود و اگر این مدت طولانی شود فرد را کلافه می کند. بعضی وقت ها نیز برنامه ای دارید که می خواهید زودتر پریود شوید. خوشبختانه قبل از نیاز به مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای شیمیایی روش های خانگی و داروهای گیاهی وجود دارند که می تواند به شروع شدن پریودی شما اومایی عزیز کمک کند. در این مقاله مواد گیا

 مشاهده بیشتر